Мой `любимый вес` 110 снова со мной( Вчера вечером...

Мой "любимый вес" 110 снова со мной( Вчера вечером в 10 часов захотелось перекусить, подвернулись спагетти.. можно было бы конечно и не есть, но я калории недобрала.. а в итоге перебрала((( так хочется к осени хотя бы 105, чтобы влезть в симпатичную красную курточку и не втягивать живот) Мое открытие: очень тяжело наесть мне те калории,что посчитала программа, да и воды столько выпить не могу.

diana 14.08.2019 08:01

Ну и ешьте сколько Вам можется (лучше недобрать чем перебрать)и держите под рукой не очень каллорийные вкусняшки... мороженки небольшие, йогурт с шоколадной крошкой или что то подобное.. они порадуют если прямо очень хочется, но это все же не спагетти.

Наталья Созинова 14.08.2019 08:57

При 105 кг втягивать живот придется, и не особо будет получаться. Это я по собственному опыту говорю)

Карина 14.08.2019 12:06

diana, Да тут же прочитала, метаболизм замедлится тогда( а к шоколаду и мороженкам в последнее время равнодушна) Сегодня огурец и помидор на перекус слопала.

diana 14.08.2019 12:14

карина,
Можно читать многое... основное при похудении это отрицательный баланс каллорий. Как бы ночью не замедлялся метаболизм... вы можете сьесть одно пироженное и будете худеть если в течении дня кушали одни огурцы, в которых каллорий практически нет. Другой вопрос, полезно ли так питаться. Естественно нет, но худеть будете. Тем кто говорит что практически не едят и поправляются, нужно дать нобелевскую премию за выдающиеся открытия, ведь они опровергают базовые законы физики и физиологии.

Карина 14.08.2019 12:27

diana, да,Вы правы. Сейчас у меня в приоритете здоровье, а не резкое похудение. Самое главное пытаюсь навести порядок у себя в голове, в мыслях, полюбить себя. Я долгое время отодвигала себя, свое здоровье, свои нужды на потом, уступала в угоду другим. Вот наверное пришло время что то поменять.