Люблю рис) расстраивает, что это продукт с пустой калорийностью? ((

Я сегодня очень злая, не хочу ни с кем общаться. Все и всё раздражают, хочется сменить работу. Уйти вообще в другую сферу, надоела эта не благодарная работа бухгалтера. И все боюсь чего то. Но, не решительность вообще моя слабая черта. 45 на носу, а все оглядываюсь.

Вес растет, дневник не веду, переживаю, заливает водичка к тому же.. Организм видимо привык к моей физнагрузке ходьбой. Что делать и не знаю.. Когда иду с работы, достаточно бодро, то часы информируют низкий пульс.. Чтобы это значило.. Мысли в слух)

Вчера был нервный срыв. Такое состояние, когда руки опускаются и слезы сами катятся из глаз. Я устала не физически, а морально. От бесконечной суеты, от безденежья, от того, что не могу ни с кем поделиться своим тревогами. У меня же все хорошо, я не хочу, чтобы кто то знал, что мне плохо. Сегодня получше, эмоции выплеснуты, иду дальше. Вес 100.5

Поделитесь, пожалуйста, что делать если стали выпадать сильно волосы? Есть смысл покупать шампуни? Мне нужно что то действенное и срочно(

Сегодня сделала вывод. Я не ем вредности не потому, что научилась контролировать их потребление, а потому что не покупаю, не пеку. Вот вчера на пекла булочек и три схомячила. Утром ещё одну схомячила. И сегодня вечером хотела с есть, но передумала. Вот у меня есть подруга, у неё стоп кран работает, в отличии от меня( Она могла бы с есть и половинку, и отставить, если сыта. Чем же занимаются люди, которые не думают, что едят, не считают, что едят, а просто живут... Так хотелось бы испытать это чувство. Свобода от еды.

Сегодня ездила с инструктором. Повороты пока не очень получаются( Ну ничего, ничего, наши победят))) Дневник так и не веду, питаюсь интуитивно. Вес практически стоит на месте больше месяца. Сегодня подумала: это тоже моя маленькая победа. Начну, пожалуй, себя уже хвалить, подмечать хорошее и в себе, и в своей жизни. Всем хорошего настроения и тепла!