Дневник питания за 01.08.2025

Забыла сохранить дневник. Не знаю что написать. День прошел нормально. Вечером было лёгкое чувство голода.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	82	130.1	10.5	9.5	0.6
Mozzarella	125	312.5	22.5	23.8	1.9
Angel hair Pistachio & Chocolate	41	220.6	2.7	12.7	23.8
Подсолнечник, семечки жареные с солью	15	91.8	3.2	8.4	1
Лук репчатый	35	14.4	0.5	0.1	2.9
Огурец грунтовый	198	27.7	1.6	0.2	5
Помидор (томат), грунтовый	187	44.9	2.1	0.4	7.1
Рапсовое масло	8	71.9	0	8	0
Итого	691	913	43	63	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	68	107.9	8.7	7.9	0.5
Лук репчатый	65	26.7	0.9	0.1	5.3
Огурец грунтовый	164	23	1.3	0.2	4.1
Помидор (томат), грунтовый	87	20.9	1	0.2	3.3
Рапсовое масло	5	45	0	5	0
Каша манная с изюмом	302	328.3	11.5	9.1	51
Итого	691	551	23	22	64
Итого за день	1382	1465	66	85	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.