Таня
27.07.2025 08:26
Дневник питания за 26.07.2025
Стоило в один раз нарушить прорядок и весь режим наперекосяк. Да ну
ее эту еду. Но блин она же такая вкусная что уж сказать. Видимо еда
для меня важнее похудения. Есть ещё одна новость. Такая. Не очень
хорошая. Но трудно морально написать. Было очень наивно с моей
стороны на что-то надеяться. А вроде бы и взрослая.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мартини |
200
|
290 | 0 | 0 | 34 |
| Рулет Принцесса |
95
|
361 | 2.9 | 19 | 42.8 |
| High protein Hazelnut Flavour Puddeng |
200
|
154 | 20 | 3 | 11.6 |
| Колбаски Охотничьи |
85
|
153.9 | 12.8 | 11.1 | 0.9 |
| Нектарин |
45
|
19.8 | 0.5 | 0.1 | 4 |
| Слойка с Фруктовой Начинкой |
100
|
380 | 6 | 18 | 55 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
| Рапсовое масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Огурец грунтовый |
205
|
28.7 | 1.6 | 0.2 | 5.1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
214
|
51.4 | 2.4 | 0.4 | 8.1 |
| High Protein Lemon Mousse |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
| Желатин пищевой |
12
|
42.6 | 10.5 | 0 | 0.1 |
| Итого | 1461 | 1897 | 90 | 76 | 174 |
| Итого за день | 1461 | 1897 | 90 | 76 | 174 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
