Дневник питания за 03.07.2025

Сыр Boursin salade herbes méditerraneennes. Б 8г, Ж 38,5, У 3г. Хороший сыр стоит запомнить название. Попался мне сегодня совершенно случайно, взяла так для пробы он с розмарином, тимьяном и майораном. А в общем день прошел спокойно.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Форель Соленая	112	163.5	20.7	6.9	4.5
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	89	77.4	1.7	0.1	16.3
Помидор (томат), грунтовый	158	37.9	1.7	0.3	6
Grand Dessert Cafe Au Lait	190	224.2	4.9	9.1	30.4
Итого	549	503	29	16	57

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ананас	514	267.3	1.5	0.5	60.7
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	87	75.7	1.6	0.1	15.9
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440	139	647.7	18.9	63.5	0
Помидор (томат), грунтовый	254	61	2.8	0.5	9.7
Сыр	35	136.5	2.8	13.5	1.1
Итого	1029	1188	27	78	87
Итого за день	1578	1691	56	94	144

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.