Таня

20.02.2019 00:36

Дневник питания за 19.02.2019

День объедаловки прошел! До сих пор плохо и тошнит от переедания, даже кислая драже витамина С не помогает. Нет, нужно определенно есть меньше....

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сочники с творогом	31	75.7	3	2.4	11.1
Итого	31	75	3	2	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	220	481.8	21.8	30.6	29.7
Тыква по-корейски	80	101.2	0.7	7.8	6.9
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Итого	310	588	23	38	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	59	129.2	5.8	8.2	8
Тыква по-корейски	74	93.6	0.7	7.2	6.4
Соевый соус	7	3.7	0.6	0	0.3
Итого	140	226	7	15	14
Итого за день	481	890	33	56	62

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей 20.02.2019 01:49

Нет! Не нужно! Вы мне именно с таким калоражем нравитесь. Он вам очень идёт. Широкая улыбка

Kristina 20.02.2019 02:50

Сергей, да вы ходячая галантность Широкая улыбка

Ольга Рябова 20.02.2019 03:22

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что значит на готовых блюдах "по 2-170"????(Пельмени отварные, по 2-170) ??? Риовая каша по 1-268???

Сергей 20.02.2019 04:09

Kristina (Корпорация ZLO), признаюсь, грешен. Но стараюсь держать себя в руках).
Хотя сегодня был обозван сексистом. Прямо здесь, на МЗР!
ПыСы. Сидяче-лежаче-писачая. Широкая улыбка

Сергей 20.02.2019 04:13

Ольга Рябова, химсостав из книги под ред. Скурихина, том 2, стр. 170.
https://health-diet.ru/diary/help/foodDiary/HelpSourceOfFoodCompositions

**Я** 20.02.2019 04:52

Kristina (Корпорация ZLO), всё-таки анорексия грядёт у ТС. Уже от 890 ккал тошнит.

**Я** 20.02.2019 04:53

Вы идете семимильными шагами к потере здоровья... Искренне жаль Вас.

Ναταλία 20.02.2019 06:37

Тошнит обычно не от еды, а от ее качества или недостатка. И да пельмени у вас неправильные. Вы же их не сами делали? А в магазинные сейчас гораздо больше жиров и всякой фигни добавляют, а отличии от справочника.

Svetulya-krasotulya 20.02.2019 10:07

И чем вы объелись, извините конечно, даже 900калошек не наели Остановись!

Ирина 20.02.2019 11:06

А у Вас день объедаловки был накануне? Это сегодня типа разгрузочный день? Тогда странно видеть в рационе пельмени, лучше овощи, каши, мясо курицы, творог

Валентина 20.02.2019 11:10

Мне тоже интересно чем вы объелись? Поясните пожалуйста.

Pink Rose 20.02.2019 11:26

Валентина, колодязьной водой 🤣🤪

Pink Rose 20.02.2019 11:28

Слежу за вашим питанием уже неделю, как блок-мастер смотрю! И все мне интересно чем же , блин, закончиться. ради разнообразия вкиньке какие ваши размеры сейчас и к чему вы стремитесь)

Kristina 20.02.2019 11:34

Pink Rose, Лопну от смеха!

Эта колодезная вода скоро уже мемом станет.
И на самом деле, что-то с ней не так, с водой этой... Может там база пришельцев неподалеку?

Kristina 20.02.2019 11:35

**Я**, я не большой специалист в пищевых расстройствах... блюют вроде при булимии?

Pink Rose 20.02.2019 16:10

Kristina (Корпорация ZLO), и при булемии, и при кетоацидозе. девочка (?) сидит на 800 ккал с 9 числа (уже 10 дней). к такому времени кетоз уже, впринципе, должен был развиться
У меня как то был опыт 600-700 ккал, меня хватило на 30 дней, пока не хлопнулась в голодный обморок с приступом гастрита. а тут уже 10 дней Сумашествие

жду продолжения

Kristina 20.02.2019 16:15

Pink Rose, я даже так далеко как вы не заходила, как-то себя жальче Широкая улыбка

Ну, разве что самая-пресамая крайность, это когда после гастроскопии не могла три дня ничего в рот взять... Заодно и язва зажила Широкая улыбка

Искандер Хайруллин 20.02.2019 16:16

А праноедение влияет на калорийность?)

Kristina 20.02.2019 16:19

Искандер Хайруллин, праноеды вписывают солнечные ванны в рацион, это такой знак отличительный Широкая улыбка

Искандер Хайруллин 20.02.2019 16:22

Прогрессивно мыслят. Я вот в бассейн иногда захожу-сколько хлора добавлять в дневник?)

Kristina 20.02.2019 16:22

Искандер Хайруллин, если наглотались - то одно количество, а если только дышали рядом - то это две большие разницы...

Pink Rose 20.02.2019 16:35

Kristina (Корпорация ZLO), я этим опытом не горжусь, молодо-зелено и мозг на бекрень . Но выводы сделала С улыбкой

Таня 20.02.2019 23:01

Ναταλία, пельмени домашние.

Таня 20.02.2019 23:03

Ирина Рекс, каши не люблю, мясо тоже не очень, творог не особо люблю.

Kristina 20.02.2019 23:05

Таня, а пельмени начинены чем?

Елена Молчанова (карнивор) 20.02.2019 23:07

Kristina (Корпорация ZLO), святым духом и водой!

Kristina 20.02.2019 23:08

ЕленаМолчанова, ойдаладновам Широкая улыбка

Вот мне почему-то кажется, что мясом С улыбкой

Елена Молчанова (карнивор) 20.02.2019 23:10

Искандер Хайруллин, тогда не только хлор добавлять нужно Широкая улыбка

Елена Молчанова (карнивор) 20.02.2019 23:11

Тыква по-корейски это вкусно?

Елена Молчанова (карнивор) 20.02.2019 23:12

Kristina (Корпорация ZLO), интересно, а сколько пельменей в 59 грамммах?

Kristina 20.02.2019 23:13

ЕленаМолчанова, ады, савсэм адын...
Не, шучу. Наверное три.

Елена Молчанова (карнивор) 20.02.2019 23:14

Kristina (Корпорация ZLO), я вот еще подумала, может человек принимает что-то типа сибутрамина, например. Тогда и отсутствие аппетита становится понятным.

Kristina 20.02.2019 23:16

ЕленаМолчанова, версия достойна внимания, но нам никогда не узнать, если только автор об этом не напишет.
Хотя тут могут быть и другие варианты. Например, вконец убитый обмен веществ. Хотя, с другой стороны, бытует довольно хорошо подкрепленное мнение, что обмен веществ убить невозможно...

Таня 20.02.2019 23:21

Kristina (Корпорация ZLO), все как в классическом рецепте пельменей)))

Kristina 20.02.2019 23:22

Таня, свининка? говядинка? Вперемешку, с сальцем чуток и лучком? Вкусно.
Но мало.

Таня 21.02.2019 00:00

Kristina (Корпорация ZLO), фарш свиной, просто сваренные, без жирной поливки

Ναταλία 21.02.2019 00:32

Таня, тогда нужно создавать свой рецепт, иначе калорийность указана пальцем в небо

Ирина 21.02.2019 10:03

Таня, бобовые, овощи, рыба, морепродукты,яйца? Если Вы рассчитываете не на кратковременный эффект от такого дефицита, то все таки свои вкусовые предпочтения прийдется пересмотреть и найти компромисс между любимым и полезным.

Таня 21.02.2019 17:23

ЕленаМолчанова, на вкус как морковь по-корейски, Просто тыкву натирать удобнее.

Елена Молчанова (карнивор) 21.02.2019 18:01

Таня, надо попробовать. Тыкву я люблю