Таня

07.02.2019 21:56

Дневник питания за 07.02.2019

После вчерашних комментарий сомневалась нужно ли заполнять дневник сегодня. Веселенький вечер был! Никогда бы и не подумала что здесь могут уговаривать и убеждать в нужности поесть больше))) Мясного сегодня вообще не хотелось. Конфета случайно попала, угощали, а скупердяйка во мне не смогла отказаться, еще одна осталась на завтра, в дальнейшем с конфетами нужно завязывать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Наполеон [Grona]	14	64	1.1	2.3	9.7
Баклажаны Тушеные [Алые Паруса]	54	49.7	0.4	4.1	2.8
Картофельное пюре	200	163.4	4.2	9.2	17
Алёнка Вафельная Конфета [Коммунарка]	17	90.9	1.1	5.4	9.4
Кофе 3В1 [МакКофе]	5	21	0.2	0.4	4.3
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Итого	490	389	7	21	43

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	79	37.1	0.3	0.3	7.7
Итого	79	37	0	0	7

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Наполеон [Grona]	13	59.4	1	2.1	9
Итого	13	59	1	2	9

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье Наполеон [Grona]	13	59.4	1	2.1	9
Кофе 3В1 [МакКофе]	4	16.8	0.1	0.3	3.4
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Итого	217	76	1	2	12

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	93	89.3	1.4	0.5	19.5
Яблоко	69	32.4	0.3	0.3	6.8
Итого	162	121	1	0	26

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе 3В1 [МакКофе]	4	16.8	0.1	0.3	3.4
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Итого	204	16	0	0	3
Итого за день	1415	700	11	27	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

07.02.2019 22:26

С какой целью выставлен дневник? Объявить миру, что Вы поели на 700 ккал?

Kristina 07.02.2019 22:31

Lanana, ну может автор начинающий анорексик.

Таня 07.02.2019 22:41

Lanana, просто заполнила дневник. Для себя!!!

Таня 07.02.2019 22:41

Kristina (Корпорация ZLO), быть худым не стыдно.

Татьяна 07.02.2019 22:45

Таня, для себя то зачем в ленту пускать.любуйтесь в своем блоге

Татьяна 07.02.2019 22:47

Lanana, а как же-пусть посмотрит народ сколько печенек съедено было за день.это ж ох как интересно

Kristina 07.02.2019 22:50

Таня, так если для себя, то зачем публиковать его в ленту? Реакция комментаторов на каждый ваш днеыник будет похожей. Если не желаете такой реакции, будет проще купить коммерческую подписку, тогда не надо будет выкладывать дневники, сможете держать их для себя одной.

Таня 07.02.2019 22:56

Kristina (Корпорация ZLO), по каким критериям Вы оцениваете анорексия это ужас . Т.е анорексия -плохо, толстый- нормально , худой хорошо? Почему лишний вес не вызывает у Вас насмешек?

Kristina 07.02.2019 22:58

Таня, а вы мне процитируйте, где я оцениваю, что анорексия это ужас С улыбкой

Ато что-то с памятью моей стало, всё что было не со мной помню С улыбкой

Вот что я оцениваю, так то, что ваш рацион приближается к рациону больных анорексией.

Таня 07.02.2019 23:16

Татьяна, я еще не знаю как на МЗР скрывать свой блог.

Таня 07.02.2019 23:18

Kristina (Корпорация ZLO), я не читаю чужие дневники.

Kristina 07.02.2019 23:18

Таня, надо всего лишь не нажимать кнопку "Опубликовать дневник" Чертовски злюсь

Таня 07.02.2019 23:25

Kristina (Корпорация ZLO), конечно, тех у кого в питании мало калорий можно критиковать. А вот тех, кто докатился до того что каждый день носит на себе лишний вес приравниваемый к 3 мешкам с картошкой нет)))

Kristina 07.02.2019 23:30

Таня, конечно, вас будут критиковать. Смиритесь уже с этим. Избежать критики можно не выкладывая такие вызывающе напоминающие концлагерь Треблинку рационы... конечно, в концлагерях заключенных печенюшками не кормили, это следует отметить.
А как вы запретите это делать? А если вам нету как запретить - значит, можно.
Ах да, есть один вариант. Есть функция "Запретить этому человеку комментировать в моем блоге". Только придется по отдельности на каждого комментатора нажимать. Много, много раз. Потому что комментаторы будут, уж поверьте мне.

07.02.2019 23:36

Таня,

Таня написал:
быть худым не стыдно

Быть худым классно! Худым и здоровым! Но, для этого надо двигать не в том направлении...

Georgijs 08.02.2019 00:01

Какой у вас исходный вес, цели? Если похудеть, то с какого веса?

Ника 08.02.2019 00:24

Таня,

Веселенький вечер был!

Я рада что мы Вас развеселили. Только как бы потом печально не было,если Вы действительно в день едите на 500-700 ккал, а не стебетесь тут. А чтобы уговоры окружающих Вас не шокировали, почитайте ВНИМАТЕЛЬНО весь курс " Как похудеть", может до Вас дойдет.

Ника 08.02.2019 00:25

Татьяна, главное водой колодезной запить)

Kristina 08.02.2019 00:26

Ника, животворящей!

Ника 08.02.2019 00:28

Kristina (Корпорация ZLO), Широкая улыбка

Ника 08.02.2019 00:30

Kristina (Корпорация ZLO), блииин, а у меня ж такая есть, ( в роднике проездом набираем),а я пишу просто вода. Вот жеж Сумашествие

Kristina 08.02.2019 00:32

Ника, ну вот видите как много вы теряете С улыбкой

Ника 08.02.2019 00:39

Kristina (Корпорация ZLO), Плачу

пойду исправлю)

Татьяна 08.02.2019 06:41

Ника, это даа...

Анастасия 08.02.2019 06:53

Мда на сколько все относительно, наверное наши рационы в 1300кал, для тех у кого рацион от 2000+ тоже кажутся смешными. Широкая улыбка

Но даже я не понимаю зачем если худеешь кушать одно печенье? пусть рацион 700 бог с ним, рано или поздно все равно он повысится, и если следить за своими калориями, то можно не дать ему повысится выше нормы... Но как по мне что бы быть здоровым и разнообразно питаться, одних печенек мало. Более того они при низком рацоне совсем не нужны, а вот белки бы не помешали.