Блог
Войти
Ann
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ann
25.04.2025 09:35
Знающие люди, посоветуйте протеин. голова кругом о...
Знающие люди, посоветуйте протеин. голова кругом от марок и названий
1
4
Bad Mad
25.04.2025 09:56
Вы спортсмен? Если нет, то лучше едой. Ну это мой обывательский совет. На вкус любой протеин редкосная гадость
Дарья Якимова
25.04.2025 09:58
"Whey Protein Gold Standard", бренд "Optimum Nutrition". Сывороточный протеин, быстро усваивается. На рынке давно, в рейтингах всегда среди лучших.
Ann
26.04.2025 12:47
Bad Mad
, нет, белков в рационе не хватает. Тут посоветовали протеин. Хотелось бы узнать какой лучше.
Нарния
26.04.2025 12:50
Ann
, плюсую. Без проблем весь этот белок можно добрать курой, яйцами, субпродуктаии, молочкой и т.д.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Маффины из курочки
Автор
Еленка
136.5
14.6
7.5
2.6
0
3
0
Мармелад Ягодный домашний
Автор
Татьяна
64.9
0.8
0.3
14
8
3
20
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48