Помогите найти мою кулинарную книгу, после обновления пропала ну и я туплю наверно

Приветствую всех. Нужен совет. Кардиолог назначил анализы, в том числе холестерин, так вот анализ оказался не очень общий 6 м/моль,  а так называемый  "плохой", низкой плотности 3,8 м/моль. Назначила статины, но как то неоднозначно о них многие отзываются, в том числе и врачи. Подскажите, имеющие такую же проблему или кто в теме, как снижать?

Здравствуйте. Начала носить фитнес браслет. И вот такой возник вопрос, тем, кто тоже носит. А верно ли показывает сожженные калории? У меня полтора часа на лыжах, ну пусть не бега, но быстрой ходьбы, показал 170  калорий, ходьба с Лесли Сансон 4 мили, частично с гантелями 160 калорий.Как то мне казалось, что больше, особенно лыжи, да и здесь в дневнике тренировок, тоже больше считает. Поделитесь соображениями. Браслет сяоми 3

Приветствую всех! Подскажите пожалуйста, кто что знает про L-карнитин, может кто то употреблял?

Здравствуйте. У меня все равно не получается внести витамин Н, в моих продуктах он есть, в дневник заносится, но в рейтинге не отображается Помогите пожалуйста.

Как правильно добавить витамины, например, витамин Н биотин и витамин D, чтобы они отобразились в дневнике?

Девчонки, а можно скрин или подробней, ну не вижу я "добавить продукт"

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как добавлять свои продукты или витамины?

Приветствую всех. Я новенькая, две недели, как случайно нашла МРЗ. Пока не очень получается, но стараюсь. У меня такой вопрос, все кто здесь постоянно, вы алкоголь употребляете ( вино сухое, шампанское брют)? Можно ли его сочетать с МРЗ? Иногда, раз в неделю например, несколько бокалов.