Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
180
|
181.6 | 7.5 | 2 | 33.4 |
Пшеничные отруби |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Льняное масло холодного отжима |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Яблоко Семеренко [Лента] |
28
|
10.4 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 684 | 326 | 13 | 12 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
220
|
135.5 | 8.4 | 6.4 | 11.9 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Хлеб белый |
67
|
178.2 | 5.9 | 2.2 | 31.3 |
Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) |
4
|
26.5 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
18
|
65.5 | 4.2 | 5.3 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 659 | 449 | 20 | 19 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Яблоко Семеренко [Лента] |
28
|
10.4 | 0.1 | 0.1 | 2.5 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
20
|
30.2 | 5.8 | 0.6 | 0 |
Кефир 1% жирности |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Итого | 383 | 93 | 9 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
80
|
177.6 | 14.6 | 8.3 | 11 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Печенье Песочное с Джемом [Окей] |
17
|
60.5 | 0.8 | 3.1 | 7.5 |
Итого | 537 | 283 | 18 | 12 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
25
|
37.8 | 7.2 | 0.8 | 0 |
Мандарин |
35
|
13.3 | 0.3 | 0.1 | 2.6 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Льняное масло холодного отжима |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Семена льна |
6
|
32 | 1.1 | 2.5 | 0.1 |
Итого | 271 | 143 | 9 | 8 | 4 |
Итого за день | 2784 | 1297 | 70 | 55 | 123 |