Блог
Войти
Ирэна Мартышкина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирэна Мартышкина
03.02.2019 23:28
Начала худеть с 21 января ,вес 109 кг.Пока привыкл...
Начала худеть с 21 января ,вес 109 кг.Пока привыкла за 12 дней ушло1,5кг.Сегодня 3 февраля у меня 107 кг
1
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
07-07-2025
+3 кг за 2 месяца(((
Давно не писал сюда... В последнее время по весу ...
8
68
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Антон Иващук
01-07-2025
Соль - яд.
Но если морская, то полезная. Если йодированная, ...
13
47
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48
Новые рецепты
Венские вафли диабетические
Автор
iluevi
252.6
12.6
19.1
7.5
4
1
5
Улитка-торт с персиками
Автор
Анастасия Гречухина
106.8
8.8
1.9
13.3
0
5
8
Суп Сердце говяжье с перловкой
Автор
Светланка
28.2
3
0.5
3.1
21
2
0
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Татьяна!!!
2025-07-07
Калорийность:
1345 кКал
Витамины и минералы:
87%