База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты по Киевски
Компот изюм, груша, яблоко
Гречка с грибами
Суп щавелевый
Суп из свежей капусты
Суп
Котлета куриная Ложкарёв
Ёжики из индейки
Винегрет без картофана
Хлебцы Dr.Korner Семь злаков
Суп грибной
Котлетки из фарша с капустой
Компот без сахара
Фасоль стручковая с овощами
Гороховый суп
Сыр колбасный
Лазанья с фаршем,грибами и баклажанами
Омлет варёный
Говядина тушёная
Винегрет
Пита 365 дней (1шт- 64гр)
Салат капуста+морковь+фасоль
Смузи кефир с чёрной смородиной
Окорочка с картофелем в аэрогриле
Свекольный
Крабовый
Салат огурцы помидоры
Майонез домашний
Хлебцы ржано-пшеничные "Зерница"
Йогурт домашний 1,5%
Биойогурт натуральный Активиа
Сметана Внуковское
Суп кукурузный
Лаваш армянский бездрожжевой
Котлеты капустные
Геркулес на йогурте с чёрной смородиной
Творог Красная цена 1,8%
Курица с тушеной капустой
Отруби ржаные "Ого"
Сушка маковая
Скумбрия жареная
Редька зелёная
Чахохбили
Зелёный чай
Яичница в лаваше
Бедро
Салат из Китайской капусты с йогуртом
Салат из мяса краба
Щи из квашеной капусты
Молоко 1,5% - 365 дней
Армянский лаваш
Геркулес на кефире с клубникой
Салат из пекинской капусты
Каша рисовая
Капуста квашеная
Салат из моркови с чесноком
Фруктовый коктейль
Морковь по Корейски
Фасоль отварная, консервированная
Кабачковая икра (собственного производства)
Весёлый водовоз PREMIUM
Перловка с лосятиной
Борщ (консервация)
"Вкусная" соль йодированная с чесноком и зеленью Агроимпорт Costa Del
Хлебцы "DR.KORNER" карамельные кукурузно-рисовые
Хлебцы "Здоровый стиль" хрустящие ржаные
Кефир "Пискарёвский" 1%
Кефир "Сметанин" 2,5%
Молоко "Резной палисад" 2,5%
Яблоко запечённое
Капуста тушёная
Капустный салат с горошком и маринованным огурцом
Овощной с горошком
Грудка куриная маринованная в соевом соусе и обжаренная
Геркулес на кефире 2,5% с семенем льна, кунжутом и чёрной смородиной (заморозка)
Моцарелла 40%
Сельдь в духовке
Сотэ из баклажан
Крекер
Скумбрия в фольге
Салат из белокачанной капусты с морковью и лимонным соком
Каша гречневая
Овощной суп на курином бульоне
Гречневый суп
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Новые рецепты
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
Автор
InnaLandina
438.6
10.5
41.6
6.2
0
5
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%