Елена
10.02.2019 14:00
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пыта...
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пытаюсь с помощью
программы составить свой рацион. Но не знаю, правильно ли это
делаю. Жду Ваших рекомендаций
Анастасия
10.02.2019 14:03
Выложите свой дневник, а то как мы будем рекомендовать если ничего
не видим?))) В дневнике внизу есть слово опубликовать.
Елена
10.02.2019 15:07
Похоже углеводы из-за каши и кефира. Я не варю геркулес,
а заливаю кефиром.
Интересные блоги
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет.
Сегодня на работе заметила такое отл...
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩
Вчера тренировка ног и 118...
Новые рецепты
Творожная запеканка
165.6
12
8.4
10.4
2
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Мусака на противне из баклажан
151.6
15.3
8.4
3.2
6
Лучшие рационы
