Елена
10.02.2019 14:00
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пыта...
Всем добрый день! Я новенькая. Вот уже неделю пытаюсь с помощью
программы составить свой рацион. Но не знаю, правильно ли это
делаю. Жду Ваших рекомендаций
Анастасия
10.02.2019 14:03
Выложите свой дневник, а то как мы будем рекомендовать если ничего
не видим?))) В дневнике внизу есть слово опубликовать.
Елена
10.02.2019 15:07
Похоже углеводы из-за каши и кефира. Я не варю геркулес,
а заливаю кефиром.
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Лучшие рационы
