Называется: "Погуляли". Слава богу, хотя бы калорийность не превысила. И очень горжусь собой, что держалась, как Зоя-партизанка. Не поддалась ни на какие уговоры и ограничилась минимальными потерями, хотя и не соблюдала здоровый рацион. Хоть не сорваться совсем. Ведь и не привыкла еще соблюдать правила питания. Прикреплен дневник питания

К сожалению, еще не очень умею пользоваться всеми приложениями. Опубликовала рецепт, а там ошибка. Калорийность получилась 200, но я думаю, что это не совсем корректно рассчитано. Мука примерно 3 столовых ложки, но 1 ложка - это только для скатывания самих ленивых вареников. Все равно очень вкусно. Извините, если что-то не очень понятно. Я - новичок.

Не знаю, куда отнести этот рецепт. Мы всегда его готовим на завтрак. Этот рецепт мне достался от бабушки. Наверняка ничего нового я не открыла, но всем нам в семье очень нравится, даже тем, кто творог не очень уважает. Особенно, когда надо приготовить быстрый завтрак для большой семьи.

Продолжаю учиться организовывать питание. Как-то не очень, мягко говоря, пока получается . Вот с углеводами переборщила. Ведь не хотела вечером есть пельмени. Так муж захотел, я и не сдержалась. Обожаю все, что связано с тестом. Обожаю печь ( и есть) тортики, хлеб, багеты, пирожки, лепить пельмени, вареники. А скоро масленица. Блины всякие.....Брррррррр. Это я отвлеклась от основной линии.....
Посоветуйте, кто и как решает проблему организации питания на работе? Носить с собой коробочки ? Греть в микроволновке? А когда не знаешь, в какое время и где окажешься. Реально. Это ведь и обед и перекусы? Не представляю, как это каждый день грамотно организовать. Готовить вечером на завтра ? Приходишь домой в 7-8 вечера. По уму и ужинать-то не надо. Только когда же тогда есть-то ?
Только чтение ваших диалогов и наличие успехов реально поддерживает мои пока зыбкие попытки .......
Броня крепка и кони наши быстры.... Я все равно победю Прикреплен дневник питания

Пытаюсь заставить записывать все съедаемое. Сразу понятно, что на ужин не заработала. Надо планировать питание заранее. Супруг уже нервничает. Ему совсем не нравтся мои опыты с питанием. Буду терпеть и готовить разные блюда. Жалко себя очень. Но решила, так держись. Прикреплен дневник питания

Посоветуйте, как не сорваться в турпоездке ? Ну не носить же с собой весы и таблицу калорийности ? Да и расход энергии, я думаю, отличается от обычного образа жизни в поездке . Ходишь значительно больше, впечатления и т.д. Что же делать ? Так не хочется портить и окружающим настроение своими замечаниями, что это не буду и то не хочу и это мне нельзя и т.д. Как же быть ?

Решила все-таки начать новую жизнь, потому что раздражение и недовольство собой достигло пределов. Буду очень стараться снизить вес и приучить себя практически к другому образу жизни.

Решилась и начала составлять дневник. Оказывается, питаться правильно это целая наука. Требует достаточно много времени. Это и хорошо. Дополнительный расход калорий Прикреплен дневник питания

Почему-то не видна часть текста справа и слева на ноутбуке? На компе было видно все. Кто-то моежт быть знает, что надо поправить или настроить ?