Блог
Войти
Вера Нарметова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Вера Нарметова
03.02.2019 11:16
С первого февраля ушел 1кг. Видимо всё лишнее)) На...
С первого февраля ушел 1кг. Видимо всё лишнее)) На 30мин прогулках с собакой трачу 197 ккал.
2
6
Светусенька
03.02.2019 13:03
вы с ней бегаете со скоростью 8 км?
Вера Нарметова
03.02.2019 20:57
Светусенька
, то иду быстрым шагом, то играем-бегаем.
Еленка
03.02.2019 21:16
За 3 дня килограмм?!? Это вода у вас ушла. Вес так не уходит.
Светусенька
04.02.2019 06:11
Вера Нарметова
, я очень быстрым шагом, в среднем 6,5-7км по фитнес-браслету за час трачу 225 калорий
Вера Нарметова
04.02.2019 11:10
Елена
, я знаю что вода.
Вера Нарметова
04.02.2019 11:12
Светусенька
, вы с овчаркой гуляли когда-нибудь? Если по хорошему, это очень активная прогулка.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1145 кКал
Витамины и минералы:
92%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
3
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41