Дневник питания за 13.05.2019

Прохладный день... Много событий...
Лень было сесть и заполнить дневник, но превозмогла ))
Всем счастья!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока [Biovela]	60	195.6	28.8	8.4	1.2
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Хлеб Кутузовский [Красноярский Хлеб]	50	91.5	2.5	0.8	18.7
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	60	34.2	0.8	2.5	2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Итого	730	417	40	18	22

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	400	0	0	0	0
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке	100	134	14.6	7.7	1.8
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Итого	600	279	35	12	4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай молочный улун (оолонг) сухой (Напитки безалкогольные)	3	4.2	0.6	0.2	0.1
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Итого	303	4	0	0	0
Итого за день	3333	1358	102	63	96