Дневник питания за 11.03.2019

Вот и я 3 дня не вела Дневник питания, муж баловал сладостями. В результате +1,1 кг. Сегодня настроена все исправить, но: тренировку в дневник занести не могу и бжу не известно. А все муж виноват: накупил конфет, а в воскресенье, идя в магазин, спросил, что мне купить. Я ответила:"Только не сладкое". В результате, не сладким оказалось 2 заварных пирожных и мороженое. Пирожные я уничтожила в тот же день, чтобы не портить свой рацион в понедельник, а мороженое не пропадет, порадую себя, когда отойду от этих сладких, даже с перебором, дней. 

Лилия, это он так о Вашем психологическом состоянии и душевном покое беспокоится)) а так же и о своем.... точнее о своём

Да у меня вроде бы проблем с психологическим состоянием во время похудения нету. Здесь, я думаю, другая причина: сладким проще отделаться на праздник, чем заморачиваться, как-то готовиться, организовывать, что-то более интересное, чем просто пожрать. 

Лилия, тоже вариант)) торт ( пирожные) всегда праздник) я, свой др не отмечаю последние годы , тортик вкусный к чаю и нет проблем )

Жанна, я вообще противник обильных застолий, когда закидываешь в себя кучу еды,даже особо не разбирая вкуса. Поэтому и спиртное не люблю, после него приходит сильный жор. Остановиться трудно. А чай с тортиком то, что нужно:всегда праздник, если тортик не всегда

Лилия, ох да! Это точно) одна из причин не употреблять, жор после алкоголя, проходила. И ведь не вылезти из-за стола, пока все не сьешь )

Думаю, дорогие Лилия и Жанна, это повсеместная история )) А я в праздник держалась, а сегодня вот - тортик )) Но вроде из КБЖУ не выбилась особо, что уже радует, и какао-бобы  - прям чувствую, как метаболизм ускоряют )