Дневник питания за 06.06.2021

Утром - цветник с пением соловья. Днем - собрала вещички. Еду к доче. Не будет меня пару недель. Я не пропадаю :)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Яичница глазунья, по 1-312	100	243	12.9	20.9	0.9
Колбаса вареная, докторская	34	87.4	4.4	7.5	0.5
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	130	11.7	0.2	0.2	2.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	30	16.2	0.9	0.8	1.4
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	33	115.5	8.7	8.8	0
Итого	637	513	27	38	15
Итого за день	637	513	27	38	15

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ягодка 06.06.2021 20:43

А Я в этом году ещё не слышала соловья, хотя в соседской лещине всегда пел .

Екатерина 06.06.2021 21:06

Счастливого отдыха!!!

Melany Rouz 06.06.2021 21:11

rakita-tina, а я живу на 10 этаже и утром птички заливаются на разные голоса)) хотя живу почти в центре города.. просто под окнами есть пара выскоих деревьев может поэтому.. и слава Богу что еще есть на земле птички, которые поют а то бабочек уже много лет не вижу.. помню в детстве у бабули в деревне бабочек море было всех цветов а сейчас даже крапивниц и даже в лесу не вижу(((( бедные животные и бедная планета(((

Алин@ 06.06.2021 22:30

Вы, по моей дороге любимой едете Москва саратов ? Если да, то мимо моей станции в 7 утра промчитесь, ох ,как завидую и грущу, вам желаю прекрасного отдыха!💐🥂🥰🙏