Дневник питания за 22.12.2020

У нас потепление. Второй день плюсовая температура. Прогулка сегодня двухчасовая. Пока без палок. После обострения гастрита пока еще слабость. И решила не сопротивляться. Дать организму восстановиться. Даже отеки два дня держатся. Потерплю. Вчера половина ночи не спала. Желудок есть попросил. Покормила ряженкой. Но не вписала. Никогда меня раньше не донимал. После 18 часов успокаивался. Приболел, похоже.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	140	12.6	0.2	0.3	2.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330	95	173.9	17.7	3.4	17.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	147	11	11.2	0
Льняное масло холодного отжима	5	44.2	0	5	0
Итого	802	388	29	20	20

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра Сельди Слабосоленая [Путина]	130	182	33.8	5.2	0
Хлеб ржаной из обойной муки	36	62.6	2.4	0.4	12
Хлеб ржаной из обойной муки	36	62.6	2.4	0.4	12
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	100	110	22	0.6	3.3
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Итого	462	539	63	12	41

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	300	141	1.2	1.2	29.4
Итого	300	141	1	1	29

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречаники	180	178.7	15.3	5.4	17.1
Картофель (Тушение)	160	113.6	3	0.6	24
Огурец парниковый	70	7.7	0.5	0.1	1.3
Итого	410	300	18	6	42
Итого за день	2974	1369	112	40	134

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 22.12.2020 19:04

Выздоравливай!

Vika Viktor 22.12.2020 19:08

Голодные ночные боли при (ХГ), или (ЯБЖ) с расположением дефекта в препилорической и пилорической областях, а также в луковице (ДПК) они как бы в эпигастральной области. Если есть дефект слизистой в постбульбарном отделе ДПК боль ощущается в правой подложечной области, отдающая в спину. Иногда при проблемах кардиального отдела желудка частенько имеет место быть атипичная локализация боли за грудиной или слева от нее. В этом случае надо бы кардиолог, что бы исключить стенокардии. Боли в эпигастрии не всегда желудок. Сходи к врачу

Vika Viktor 22.12.2020 19:10

Я не пугаю, анализов не видела твоих. Но лучше переб.....ь , чем недо ....ть

Елена Сончик 22.12.2020 19:55

Vika Viktor, почти так. Только боли под "ложечкой" нет. Болит левее. Или желудок(гастрит) или поджелудочная. У меня еще дискинезия желчевыводящих. И в левой лопатке еще боли не прошли. Аритмия. Целый букет. И что-то спать стала плохо. Воздуха не хватает. Отдышка появилась. Расклеила меня эта капуста.

Елена Сончик 22.12.2020 19:56

Vika Viktor, да все правильно. Только ко врачу сейчас не попасть. Моя врач (коммерческая) приболела. А в поликлинику не хочу.

Елена Сончик 22.12.2020 20:03

Екатерина, С улыбкой

спасибо. Стараюсь.