Дневник питания за 26.09.2020

Сегодня - садовый день. Посадки - поливы. Немного шитья. Шьется новая собачка. Доча привезла новую выкройку. Пытаемся освоить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе на молоке	120	69.6	0.8	1.2	13.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	46	161	12.1	12.2	0
Итого	666	230	12	13	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	100	49	0.8	0.3	9.6
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	200	96	1	0	19

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной	250	107.5	4.3	4.5	15.5
Телятина Отварная в Бульоне [Азбука Вкуса]	1	268	56.4	4.8	0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	24	84	6.3	6.4	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Варенье из малины	10	27.3	0.1	0	7
Хлеб Зерновой [Хлебный Дом]	1	72	2.5	1.4	12.3
Итого	859	561	69	17	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	140	236.6	25.2	12.6	4.2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	250	135	7.2	6.3	12
Итого	390	371	32	18	16
Итого за день	2615	1259	116	50	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Екатерина 26.09.2020 18:37

А я начну посадки в начале октября, придут лилии, розы, яблони

Алин@ 26.09.2020 18:56

Екатерина, великолепно, всегда любила сажать деревья цветы, кустарники завидую кто живет на земле.

Елена Сончик 26.09.2020 21:25

Екатерина, сажала лилейники, флоксы и астры многолетние.

Екатерина 26.09.2020 22:16

Ух, красота на следующую осень!

Vika Viktor 27.09.2020 07:24

Елена Сончик, здорово. Будет красиво на следующий год

27.09.2020 09:41

Елена Сончик, а не поздно? Смотрю с печалью на лилейники и баданы, нужно рассадить. Вроде можно до начала октября, но что-то сомневаюсь....

Ольга63 27.09.2020 10:06

А мы в этом году под своими окнами разбили маленький цветничок. Раньше до нас на этом месте была трава по пояс(борщевик). Многие ходят и удивляются,как стало красиво. Я еще дорожки камешками выложила. Жаль, теперь буду заниматься им одна в память о муже. У него ручки золотые были к земле, посадкам. Первые цветущие петуньи были сорваны ребятишками вместе с корнями. Строго настрого приказала не подходить. Высадила лилии на осень, теперь думаю как преукрасить освободившееся место на следующий год. Насобирала семян бархатцев, однолеток-георгин,портулак,

Елена Сончик 28.09.2020 10:09

nascimento2011, не поздно. Осенние пересадки растения лучше переносят. Потому что готовятся ко сну и не болеют.

Елена Сончик 28.09.2020 10:12

Молодцы! Красиво у вас! Я стараюсь теперь, чтобы не рвали и не копали сажать привычные растишки. Многолетники - энотеру, вербейник, лилейники, нивяник, флоксы. И однолетники, чтобы осенью цветник цвел дольше. Бархотки- в обязательном порядке.