Дневник питания за 25.09.2020

Сегодня ездили на сыроварню Олега Сироты. Попали в пробку из стада коров. :хихикаю: Лет 5 назад впервые были у него на сырном фестивале. Он только начинал. Сейчас грандиозные перемены. Молодец какой. Сервис на высоте. Построена новая хорошая дорога к его сыроварне. Новый магазин и кафе. В его магазине закупились сыром. Купили два сорта себе и один - для подарка. Понравился весь сыр, вкусный и качественный. И цена нормальная. Особенно нам понравился сорт Истринский. На фото есть головка сыра, сваренная для нашего президента Путина. Кажется. по тв показывали, когда он такую же ему дарил.
В обед отпраздновали юбилей тети. По этому поводу - тортик.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	147	11	11.2	0
Яичница глазунья, по 1-312	50	121.5	6.5	10.5	0.5
Яблоко	110	51.7	0.4	0.4	10.8
Итого	842	341	18	22	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива (садовая)	100	49	0.8	0.3	9.6
Колбаса сырокопченая дорожная	24	119.5	4.1	11.4	0.1
Итого	124	168	4	11	9

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп	280	43.7	2.5	1.1	5.9
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Огурец парниковый	20	2.2	0.1	0	0.4
Укроп	15	6	0.4	0.1	0.9
Петрушка свежая	5	2.5	0.2	0	0.4
Сельдь атлантическая нежирная соленая	18	26.1	3.1	1.5	0
Хлеб ржаной из обдирной муки	14	27.6	0.9	0.2	5.6
Лук репчатый	5	2.1	0.1	0	0.4
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Итого	517	171	8	3	25

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Чародейка [Черемушки]	170	680	8.5	30.6	78.2
Итого	170	680	8	30	78

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)	100	105.2	22	1.8	0.4
Итого	100	105	22	1	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	200	80	6	2	8
Итого	200	80	6	2	8
Итого за день	2453	1547	68	72	136

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 25.09.2020 16:24

Да, прикольный он чувачок, дай Бог ему!)

Екатерина 25.09.2020 16:32

Elena chibambam, это кому?!!!

Екатерина 25.09.2020 16:34

Эх, хоть бы маленький кусочек попробовать натуральный сыр, домашний, всё таки не то, слишком просто

Elena chibambam 25.09.2020 16:34

Екатерина, Олег Сирота сыровар, он прославился когда вопрос путинк задал и сыр ему подарил. Но он реальный труженник. Он в Европе занял 3тье место за свой сыр.

Светусенька 25.09.2020 16:35

по доброму вам завидую, очень люблю сыр, но сейчас так сложно купить вкусный

Екатерина 25.09.2020 17:00

Elena chibambam, фу, я уж подумала про кое кого другого...

Elena chibambam 25.09.2020 17:13

Екатерина, Это про кого? Нашего олега?)) Думала, что он сирота?

Екатерина 25.09.2020 17:18

Elena chibambam, нет про путина, вообщем ну его на фиг

Elena chibambam 25.09.2020 17:20

Екатерина, Смотри не накаркай там)))

Екатерина 25.09.2020 17:22

Elena chibambam, поэтому закроем тему Печально

Ларди 25.09.2020 17:35

Да, коров у него теперь хватает, разных пород и мастей. Молоко наверное тоже разного вкуса. Молодец парень! Трудяга! За последние пять лет очень поднялся. И сыр у него действительно классный. Обучение в Швейцарии и Германии не прошли даром. Да и просто любовь к своему делу.

Елена Сончик 25.09.2020 17:57

Екатерина, сыр очень вкусный. Правильно сделанный из натуральных продуктов.

Елена Сончик 25.09.2020 17:59

Светусенька, тоже люблю сыр. Когда ездили в 90-х годах во Францию. перепробовали море сыров. Никогда раньше столько не видела. Жили в Германии. там столько не было. А когда во Франции узнала, что у них много частных сыроварен и каждый хозяин варит свои сыры по своим рецептам, была очень удивлена. Их даже перепробовать невозможно.

Elena chibambam 25.09.2020 18:01

Елена Сончик, Да, рот рекламой не обманешь. Особенно мой разбалованный натурпродуктами))

Елена Сончик 25.09.2020 18:02

Ларди, он удивительный человек. Очень жизнерадостный и трудолюбивый. И очень любит свое дело. Даже то, что он зять Германа Стерлигова, очень о многом говорит. Стерлигов - деспот. И поладить с ним просто невозможно. Самодур.

Елена Сончик 25.09.2020 18:08

Elena chibambam, он золото получил во Франции и Италии за свои сыры

Елена Сончик 25.09.2020 18:09

Екатерина, он свои сыры выдерживает от 6 месяцев. Есть у него один сорт молодого сыра без выдержки для жарки. Пока его не пробовали. Когда этот съедим, пробовать будем другие.

Екатерина 25.09.2020 18:29

Елена Сончик, лучше промолчу,обожаю сыр!