Елена Сончик
23.09.2020 20:37

Дневник питания за 23.09.2020

Второй день культурной программы. Ноги гудят, спина болит. Но удовольствий - море. Успели и по Москве погулять.  Погода нам в подарок. Питание никакое. Что придется и где придется. Даже не смогла вписать это все не ПП. К вечеру разнылся желудок.  Завтра будет продолжение культурной программы. Простите, нет фоток.  Люблю просто получать удовольствие в кругу семьи вокруг прекрасного. Такие мгновения просто остаются в памяти и сердце греют. Не так много их в жизни бывает. Сегодня еще получили вести из издательства. Книга мужа отпечатана. Наконец-то!  Мы все счастливы!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
120
10.8 0.1 0.2 2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
10.8 0.6 0.5 1
Котлеты из индейки с кабачком на пару
150
161.7 19.1 7.7 4.2
Пирожок с Капустой [Московский Пекарь]
100
250 8 25.1 49.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 5
Екатерина 23.09.2020 20:54
Готова книга-замечательно! Я поздравляю вас с мужем и в частности мужа!
Elena chibambam 23.09.2020 22:30
Мой муж тоже издаётся, надеюсь у вас не как у нас весь дом в мужа книгах)))
Елена Сончик 24.09.2020 08:04
Екатерина, спасибо, Катюша!
Елена Сончик 24.09.2020 08:06
Elena chibambam, как получится.  Издательство купило один тираж, само будет продавать. А наш тираж сами будем. Пока еще его не получили.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты