Дневник питания за 03.08.2020

Третий день живу с стрессе. Третий день копают кусты и цветы. На нервной почве не естся. Заставляю себя. Сегодня даже лекарства половину не выпила. Делаю асаны йоги на расслабление и успокоение. Полиция занимается. Ждем среды, чтобы по видео вычислить вора.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	41	143.5	10.8	10.9	0
Итого	737	254	18	18	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)	130	32.4	1.9	0.2	5.7
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	22	77	5.8	5.9	0
Хлеб ржаной из обойной муки	25	43.5	1.7	0.3	8.4
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Нектарин	130	57.2	1.4	0.4	11.5
Итого	447	231	11	7	28

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
суп с фрикадельками из мяса курицы	300	123.9	8.7	4.5	12
Хлеб Бородинский Новый [Бежицкий Хлебокомбинат]	50	100	3	0.5	21
Итого	350	223	11	5	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	280	131.6	1.1	1.1	27.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	22	77	5.8	5.9	0
Итого	558	299	14	13	28
Итого за день	2592	1009	56	44	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 03.08.2020 20:49

Да уж, хочется честно выругаться трёхэтажным фольклёром. Невежды. Вот так и отучают делать добрые дела, переходите на домашние растения, чтобы глаза лицезрели красоту и никто не выкапывал.

Елена Сончик 03.08.2020 20:53

Ольга Плеханова, ага. То хочется все бросить, то поймать и тут же его закопать.

Ольга Плеханова 03.08.2020 21:03

Елена Сончик, Сумашествие

Лина 03.08.2020 21:29

Ну что за люди!!! Чтоб им пусто было, как говорила моя бабушка. Так я вам сочувствую. Слов нет...

Екатерина 03.08.2020 21:50

А почему до среды надо ждать, в конце концов не маньяка ловят, может вам сгруппироваться с жильцам и дежурить парами по очереди, а потом поймать и устроить народный суд с выплатой штрафа, чтобы другим не повадно было

Елена Сончик 03.08.2020 22:16

Екатерина, у нас камеры везде стоят. А посмотреть можно только в администрации. А там полицейские договорились только на среду. Сами они посмотрели. разобраться не смогли. Тот, кто копал. все эти камеры знает. Его надо вычислять. А полиции некогда. Меня попросили.

Екатерина 03.08.2020 22:49

Елена Сончик, я очень надеюсь, что кого нибудь поймают

Vika Viktor 04.08.2020 06:36

Елена Сончик, интересно как? С берданкой сидеть в засаде. Ну чё за скотина такая.

Елена Сончик 04.08.2020 10:26

Vika Viktor, завтра иду смотреть видео с камер слежения. А потом видно будет. Сейчас народ мимо проходящий выражает сочувствие и подбадривают. Просят не бросать цветник и не отчаиваться. При желании всегда можно вычислить вора. Тем более, что везде камеры понатыканы. А там полиция будет заниматься с ним.