Дневник питания за 29.05.2020

Не долго радовали меня мои тюльпаны и маргаритки. Вчера молодежь активно погуляла. Ослабили карантин. Оборвали тюльпаны. И не только оборвали, а еще и вытоптали. Маргаритки оборвали и раскидали у подъезда. Очень жаль. Неприятно. Для людей сажала. А пришли скоты и нагадили. Рано ослабили самоизоляцию. Года на три бы их изолировать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	120	10.8	0.1	0.2	2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	42	147	11	11.2	0
Сахар песок	12	47.9	0	0	12
Итого	394	216	11	11	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	225	105.8	0.9	0.7	23.2
Вода	300	0	0	0	0
Итого	525	105	0	0	23

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оладьи, по 2-176	100	213	6.5	6.6	31.6
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	100	9	0.1	0.2	1.7
Итого	200	222	6	6	33

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баранина отварная, по 1-392	210	512.4	45.8	36.5	0
Итого	210	512	45	36	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	210	98.7	0.8	0.6	21.6
Итого	210	98	0	0	21

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Итого	100	11	0	0	1

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	250	100	7.5	2.5	10
Итого	250	100	7	2	10
Итого за день	2389	1266	74	59	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 29.05.2020 15:51

Меня это сильно печалит, у дома, т.е. у двора только сирень, рябина и акация и те обламывают. У меня рядом с домом ЗАГС, в прошлом году лежу загораю во дворе, летит через забор бутылка и пустая пачка от сигарет. Я собрала, вышла и запустила в окно первой попавшейся машины брачующихся, на меня смотрели типа я больная, но достали наглостью. Все считают себя чистоплотными, а то что гадят вокруг себя, не замечают.

Екатерина 29.05.2020 16:27

Леночка, мне очень тебя жаль, каждый год одинаковая ситуация, вот как сделать Россию процветающей с такими варварами и быдлом! Печально

Алла) 29.05.2020 16:29

У нас туи воруют регулярно, пионы древовидные выкапывают.

Елена Сончик 29.05.2020 18:28

Екатерина, не успела сфоткать желтый махровый тюльпан, сорвали. Зима плохая была, из 60 таких зацвел только один. И тот сорвали. Меня еще печалит то, что из-за каких-то единиц-быдла страдают остальное большинство. Вчера они даже детскую площадку драли и бомбили. Везде стоят полицейские камеры. И что? А ничего. Полицейским пофиг. Моя полиция меня бережет. Стыдно за них.

Екатерина 29.05.2020 18:30

Елена Сончик, полиция умеет зато бабушек скручивать