Дневник питания за 26.05.2020

С 6 утра высаживаю цветочную рассаду с перерывом на обед. Погода обещала тепло и лето. Немного сфоткала. Какой-то сбой программы. Не могу заполнить дневник полностью. База продуктов не отвечает.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
витамин D	1	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	150	13.5	0.2	0.3	2.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	20	10.8	0.6	0.5	1
Итого	422	24	0	0	3

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	250	135	7.2	6.3	12
Колбаса вареная, докторская	45	115.7	5.8	10	0.7
Итого	795	250	13	16	12

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	170	79.9	0.7	0.5	17.5
Итого	170	79	0	0	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	100	100.9	4.2	1.1	18.6
Индейка Тушеная с Овощами [Лэнд]	100	118	13.8	6.3	1.6
Подсолнечник, семечки	25	150.3	5.2	13.2	2.6
Итого	225	369	23	20	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	210	98.7	0.8	0.6	21.6
Итого	210	98	0	0	21
Итого за день	1822	822	38	38	78

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга Плеханова 26.05.2020 18:36

Красиво. А у нас подходят пионы, ирис. Тюльпаны отвели.

Сергей Иванов 26.05.2020 18:36

Красота. Плюсы жизни не в «корОбке» налицо!!!

Елена Сончик 26.05.2020 18:54

Сергей Иванов, к сожалению, в многоэтажной коробке. Бетонной.

Екатерина 26.05.2020 19:19

Леночка, очень хочу, чтобы люди прониклись красотой и не уничтожали её!

Елена Сончик 26.05.2020 19:58

Екатерина, уже процесс идет! Собачники стали подальше отходить выгуливать. но не все. Жаль. Но все впереди! Как начнет опять все зацветать! Я в этот раз свела к минимуму цветы. которые можно выкопать.

Екатерина 26.05.2020 20:02

Елена Сончик, надеюсь всё таки на людскую культуру

Сергей Иванов 26.05.2020 22:48

Елена Сончик, я думал, это частный дом...