Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шарлотка с яблоками |
200
|
395.4 | 7 | 10 | 74 |
Итого | 600 | 397 | 7 | 10 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
50
|
98.9 | 1.8 | 2.5 | 18.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Голубика |
102
|
39.8 | 1 | 0.5 | 6.7 |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 402 | 352 | 14 | 16 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клементины |
84
|
39.5 | 0.7 | 0.1 | 8.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 284 | 39 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи боярские |
280
|
135.2 | 9.8 | 7.3 | 8.1 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минестроне |
117
|
78.2 | 4.9 | 4 | 6.2 |
Ряженка 4,0% жирности |
100
|
67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
Итого | 697 | 280 | 17 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
200
|
134 | 5.6 | 8 | 8.4 |
Итого | 200 | 134 | 5 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
150
|
100.5 | 4.2 | 6 | 6.3 |
Итого | 150 | 100 | 4 | 6 | 6 |
Итого за день | 2333 | 1303 | 50 | 56 | 149 |