Блог
Войти
Елена Сончик
Блог Кулинарная книга База продуктов
Елена Сончик
18.05.2020 22:24
Дневник питания за 18.05.2020
половина дня ушла на работы в цветнике. Остальная - на отдых дома. Но поела сегодня. так поела.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичница глазунья, по 1-312
100
 243 12.9 20.9 0.9
Вода
200
 0 0 0 0
витамин D
1
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
120
 10.8 0.1 0.2 2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
22
 77 5.8 5.9 0
Итого 464 341 19 27 3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
250
 117.5 1 0.8 25.8
Овсяная каша, по 1-280
100
 109 2.6 4.1 15.5
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сахар песок
15
 59.9 0 0 15
Итого 485 306 4 5 58

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с фрикадельками
250
 229 22.5 11 9.8
Итого 250 229 22 11 9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
250
 117.5 1 0.8 25.8
Итого 250 117 1 0 25

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пряники сырцовые
45
 155.7 2.8 0.9 34
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Итого 245 166 3 1 35

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
 108 5.8 5 9.6
Куриная грудка (филе) (Запекание)
145
 152.5 31.8 2.6 0.6
Итого 345 260 37 7 10
Итого за день 2039 1421 88 53 143
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1
Елена Сончик
17.05.2020 18:11
Дневник питания за 17.05.2020
Заглючил компьютер. Только вечером заполнила рацион. Может, что-то пропустила.  Три часа с утра - работы на земле в цветнике. Надышалась кислорода так, что пришла и уснула.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
 140 10.5 10.6 0
Яичница глазунья, по 1-312
110
 267.3 14.2 23 1
Укроп
5
 2 0.1 0 0.3
Итого 575 429 25 34 3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Яблоко
230
 108.1 0.9 0.9 22.5
витамин D
1
 0 0 0 0
Рыбий жир, сельдевый
3
 27.1 0 3 0
Итого 535 135 0 3 22

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)
60
 80.9 11.1 4 0
суп с фрикадельками из мяса курицы
300
 123.9 8.7 4.5 12
Морская капуста (ламинария) сушеная
5
 10.4 0.4 0.1 1.3
Итого 365 215 20 8 13

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
копорский чай
300
 16.8 0.9 0.3 1.5
Пряники сырцовые
45
 155.7 2.8 0.9 34
Итого 345 172 3 1 35

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Плюшка Московская [Знак Хлеба]
42
 142.8 3.4 3.8 24.4
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Итого 242 154 4 4 25

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка (Запекание)
55
 74.2 10.1 3.7 0
Огурец парниковый
100
 11 0.7 0.1 1.9
Клюква
12
 3.4 0.1 0 0.4
Итого 167 88 10 3 2
Итого за день 2229 1194 65 55 102
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена Сончик
16.05.2020 19:34
Дневник питания за 16.05.2020
Преображаем новый цветник вместе с мужем. Он сплел плетень-изгородь.  Получается неплохо.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
 0 0 0 0
витамин D
1
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
150
 13.5 0.2 0.3 2.5
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
46
 161 12.1 12.2 0
Яичница глазунья, по 1-312
100
 243 12.9 20.9 0.9
Итого 568 428 25 33 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
210
 98.7 0.8 0.8 20.6
Итого 210 98 0 0 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), парниковый
60
 8.4 0.4 0 2.3
Огурец парниковый
40
 4.4 0.3 0 0.8
Сельдерей
30
 3.9 0.3 0 0.6
Горошек зеленый. Консервы
25
 10 0.8 0.1 1.6
Укроп
12
 4.8 0.3 0.1 0.8
Сметана 15% жирности
10
 16.2 0.3 1.5 0.4
Соль поваренная пищевая
2
 0 0 0 0
Соус грибной по 2-96
200
 164 2.4 12.4 9.6
Свинина, вырезка (Запекание)
40
 54 7.4 2.7 0
Итого 419 265 12 16 16

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Конфеты, ирис
15
 58.7 0 0.5 13.6
Пряники сырцовые
100
 346 6.3 2.1 75.6
Итого 315 415 6 2 90

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
40
 4.4 0.3 0 0.8
Сельдерей
15
 2 0.1 0 0.3
Помидор (томат), парниковый
40
 5.6 0.2 0 1.5
Горошек зеленый. Консервы
25
 10 0.8 0.1 1.6
Укроп
12
 4.8 0.3 0.1 0.8
Сметана 15% жирности
5
 8.1 0.1 0.8 0.2
Итого 137 34 1 0 5
Итого за день 1649 1243 47 55 136
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Елена Сончик
15.05.2020 18:07
Дневник питания за 15.05.2020
Сегодня всего 40 минут СХ. Погода плохая. такое же примерно самочувствие. Жду лета. Немного осталось. Всего 2 недели. Надоела вечная мерзлота. Рассада цветов уже перерастет и просится на высадку. Но очень холодно. Утром всего 3 градуса тепла было.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
 0 0 0 0
витамин D
1
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
150
 13.5 0.2 0.3 2.5
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
60
 42.6 1.5 0.9 6.2
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
21
 73.5 5.5 5.6 0
Яичница глазунья, по 1-312
100
 243 12.9 20.9 0.9
Итого 583 372 20 27 9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
290
 136.3 1.2 1.2 28.4
Итого 290 136 1 1 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Навага дальневосточная (Запекание)
300
 189.8 41.7 2.4 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Конфета Топленое Молоко [Славянка]
45
 244.4 2.2 14.6 26.1
Итого 445 443 44 17 27

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
210
 98.7 0.8 0.6 21.6
Итого 210 98 0 0 21

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
копорский чай
250
 14 0.8 0.3 1.3
Печенье [Мария]
32
 128.6 2.6 2.8 23.3
Навага дальневосточная (Запекание)
100
 63.3 13.9 0.8 0
Итого 382 205 17 3 24
Итого за день 1910 1256 83 50 111
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 5
Елена Сончик
14.05.2020 20:29
Дневник питания за 14.05.2020
Второй день холодно и дождливо. На улицу не выхожу. Сегодня с 6 - 8  утра активно занималась  йогой и растяжкой.  После обеда дошила нового песика. Попалась выкройка-загадка, На ней сплошные ребусы. Даже 5 лап. Домыслила и дошила. Правда, не было другого цвета овчины, только голубая. Вот и получился голубой щенок.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
 87.3 7.1 6.4 0.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
22
 77 5.8 5.9 0
Итого 497 184 13 12 3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
220
 103.4 0.9 0.7 22.7
Хлеб Гречневый [Эко Хлеб]
50
 130 3 3.8 17
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
 108 5.8 5 9.6
Итого 470 341 9 9 49

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Итого 500 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
120
 121.1 5 1.3 22.3
Помидор (томат), парниковый
130
 18.2 0.8 0 4.9
Курица, цыплята-бройлеры, только мясо, запечённое
80
 152 23.1 5.9 0
Итого 330 291 28 7 27

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
18
 109.6 3.3 9.7 2.3
Конфеты Коровка сливочная
30
 105.3 0.8 1.3 24.7
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Итого 248 226 4 11 28

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
30
 3.3 0.2 0 0.6
Помидор (томат), парниковый
50
 7 0.3 0 1.9
Сельдерей
20
 2.6 0.2 0 0.4
Укроп
15
 6 0.4 0.1 0.9
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
 6.2 0.2 0 0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую
55
 87.3 7.1 6.4 0.4
Куриная грудка (филе) (Варка)
45
 43.6 9.5 0.6 0.2
Итого 218 156 17 7 5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Итого 300 0 0 0 0
Итого за день 2563 1198 74 47 112
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 11 
 10
Елена Сончик
13.05.2020 17:13
Дневник питания за 13.05.2020
Сегодня - день отдыха. Только домашние дела. Никаких прогулок и цветников. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
28
 98 7.4 7.4 0
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
100
 71 2.5 1.5 10.3
витамин D
1
 0 0 0 0
Итого 450 188 10 9 12

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
210
 98.7 0.8 0.6 21.6
Итого 210 98 0 0 21

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Итого 300 0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соус грибной по 2-96
250
 205 3 15.5 12
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
 135 7.2 6.3 12
Плюшка Московская [Знак Хлеба]
65
 221 5.2 5.9 37.7
Итого 565 561 15 27 61

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Итого 500 0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)
170
 162.1 36.9 1.3 0.7
Помидор (томат), парниковый
100
 14 0.6 0 3.8
Огурец парниковый
100
 11 0.7 0.1 1.9
Сельдерей
30
 3.9 0.3 0 0.6
Укроп
20
 8 0.5 0.1 1.3
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
 79.4 6.4 5.8 0.4
Сметана 20% жирности
25
 51.5 0.6 5 0.9
Ржаные отруби
15
 17.1 1.8 0.5 1.3
Итого 510 347 47 12 10

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичный белок куриный (Варка)
50
 24 5.6 0.1 0.5
Итого 50 24 5 0 0
Итого за день 2585 1219 80 50 107
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8
Елена Сончик
12.05.2020 19:23
Дневник питания за 12.05.2020
Сегодня опять с утра - СХ  и прополка и подкормка цветника.  После обеда - небольшая прогулка и  занятие на тренажере. Первая сотня отжимов далась с трудом. Но потом мышцы проснулись и с удовольствием поработали. Очень приятные ощущения. Наконец-то перестала стонать спина. Только бы сырости не было, чтобы каждый день заниматься. Спортивные площадки уже разгородили, сняли пленку и скотч. Люди уже занимаются.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
витамин D
1
 0 0 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
200
 108 5.8 5 9.6
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
100
 71 2.5 1.5 10.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
35
 122.5 9.2 9.3 0
Куриная грудка (филе) (Запекание)
30
 31.6 6.6 0.5 0.1
Огурец парниковый
30
 3.3 0.2 0 0.6
Итого 897 345 24 16 22

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сахар песок
15
 59.9 0 0 15
Итого 135 79 0 0 17

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)
190
 47.3 2.8 0.3 8.3
Куриная грудка (филе) (Запекание)
100
 105.2 22 1.8 0.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
250
 135 7.2 6.3 12
Печенье Мария
42
 157.1 3.6 2.1 30.9
Итого 582 444 35 10 51

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
165
 77.6 0.7 0.5 17
Итого 165 77 0 0 17

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чернослив (слива сушеная)
28
 71.7 0.6 0.2 16.1
Вода
250
 0 0 0 0
Итого 278 71 0 0 16

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)
100
 24.9 1.5 0.2 4.4
Яйцо куриное
100
 157 12.7 11.5 0.7
Итого 200 181 14 11 5
Итого за день 2257 1200 76 40 129
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 4
Елена Сончик
11.05.2020 20:20
Дневник питания за 11.05.2020
Вот наконец-то и к нас весна пришла. Целый день почти выхожу в цветник.  У меня он большой. Почти 5 соток.  Работы много. Фитнес обещали на 2 дня, а потом- аномальные холода придут опять. И всю неделю у нас будет холодно и сыро.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
120
 10.8 0.1 0.2 2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
33
 115.5 8.7 8.8 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
50
 79.4 6.4 5.8 0.4
витамин D
1
 0 0 0 0
Рыбий жир 1 капсула
1
 8.6 0 1 0
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
60
 42.6 1.5 0.9 6.2
Итого 786 267 17 17 9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
160
 75.2 0.6 0.5 16.5
Итого 160 75 0 0 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
100
 149 6 1.7 26.2
Печень куриная (Тушение)
60
 76.9 11.4 3.3 0.4
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Хлеб ржаной из обойной муки
40
 69.6 2.6 0.5 13.4
Итого 400 306 20 5 41

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
170
 79.9 0.7 0.5 17.5
Миндаль
14
 85.3 2.6 7.5 1.8
Итого 184 165 3 8 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
130
 136.8 28.5 2.3 0.5
Огурец парниковый
60
 6.6 0.4 0.1 1.1
Хлеб ржаной из обойной муки
45
 78.3 3 0.5 15
копорский чай
200
 11.2 0.6 0.2 1
Итого 435 232 32 3 17

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морковь
110
 38.5 1.4 0.1 7.6
Итого 110 38 1 0 7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
 0 0 0 0
Итого 250 0 0 0 0
Итого за день 2325 1086 75 34 111
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 15
Елена Сончик
10.05.2020 18:01
Дневник питания за 10.05.2020
Ходила с палками с 6 до 7 утра.  Планирую каждый день ходить. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
100
 9 0.1 0.2 1.7
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
50
 175 13.2 13.3 0
Яйцо куриное вареное вкрутую
45
 71.4 5.8 5.2 0.3
Итого 515 266 19 19 2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
140
 60.2 1.3 0.3 11.3
Груша
165
 77.6 0.7 0.5 17
Вода
200
 0 0 0 0
Итого 505 137 1 0 28

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горох колотый, вареный, с солью
300
 348 25 1.2 36.6
Итого 300 348 25 1 36

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
копорский чай
250
 14 0.8 0.3 1.3
Печенье Мария
40
 149.6 3.4 2 29.4
Итого 290 163 4 2 30

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень куриная (Тушение)
100
 128.1 19 5.5 0.7
Горбуша
80
 112 16.4 5.2 0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
200
 108 5.8 5 9.6
Итого 380 348 41 15 10
Итого за день 1990 1263 91 39 108
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3
Елена Сончик
09.05.2020 18:57
Дневник питания за 09.05.2020
Всех - с праздником! В честь него прошла с палками полтора часа, пока все спали. 

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
 0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
120
 10.8 0.1 0.2 2
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
20
 10.8 0.6 0.5 1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
22
 77 5.8 5.9 0
витамин D
1
 0 0 0 0
Яичница глазунья, по 1-312
110
 267.3 14.2 23 1
Итого 474 365 20 29 4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
 0 0 0 0
Груша
160
 75.2 0.6 0.5 16.5
Рыбий жир "Янтарная капля" с витамином А
1
 0 0 0 0
Итого 661 75 0 0 16

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
гороховое пюре
270
 226.8 12.7 7 28.6
Итого 270 226 12 7 28

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Груша
165
 77.6 0.7 0.5 17
Итого 165 77 0 0 17

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
 0 0 0 0
Итого 300 0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
130
 193.7 7.8 2.2 34
Печень куриная (Тушение)
100
 128.1 19 5.5 0.7
Морская капуста (ламинария) сушеная
3
 6.2 0.2 0 0.8
Итого 233 328 27 7 35

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец парниковый
100
 11 0.7 0.1 1.9
Итого 100 11 0 0 1
Итого за день 2203 1084 62 45 103
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
Витамины и минералы: 86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
Витамины и минералы: 82%
Елена
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Витамины и минералы: 88%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
9 478
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10 67
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3 67
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
2 5
Яйца: цветная капуста с перцем
Автор Светланушка
89.1
4.8
6.3
3.3
12
1 10
Риет с кетой
Автор Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2 3