Ёля
06.02.2019 09:25
Дневник питания за 06.02.2019
Решила в начале пути по средам разгрузочный день на
молокочае.Сегодня первая такая среда.Молокочай на топленом
молоке.Очень вкусно получилась.Правда я разбавила литр молока 4%
водой до объема1,5л
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молокочай |
1500
|
685.5 | 30 | 40.5 | 48 |
| Итого | 1500 | 685 | 30 | 40 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3500 | 685 | 30 | 40 | 48 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Новые рецепты
