Ёля
06.02.2019 09:25
Дневник питания за 06.02.2019
Решила в начале пути по средам разгрузочный день на
молокочае.Сегодня первая такая среда.Молокочай на топленом
молоке.Очень вкусно получилась.Правда я разбавила литр молока 4%
водой до объема1,5л
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молокочай |
1500
|
685.5 | 30 | 40.5 | 48 |
| Итого | 1500 | 685 | 30 | 40 | 48 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3500 | 685 | 30 | 40 | 48 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Новые рецепты
