Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные отруби |
18
|
44.3 | 3.1 | 1.3 | 9.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
154
|
83.2 | 4.5 | 3.9 | 7.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
хлеб бородинский |
17
|
42.5 | 1.1 | 0.1 | 9.5 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Семена льна |
7
|
37.4 | 1.3 | 3 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Сыр Голландский [Клуб Сыра] |
11
|
39.1 | 2.9 | 2.9 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бельгийский Молочный Шоколад [Яшкино] |
6
|
31.8 | 0.3 | 1.7 | 3.6 |
Итого | 783 | 414 | 20 | 24 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
желе с сухофруктами |
100
|
74.2 | 4.5 | 1.8 | 9.4 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
60
|
33.6 | 0.2 | 0.3 | 7 |
Итого | 760 | 113 | 4 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
желе с сухофруктами |
50
|
37.1 | 2.3 | 0.9 | 4.7 |
хлеб бородинский |
39
|
97.5 | 2.6 | 0.3 | 21.8 |
жаркое из свин рагу и картоф |
360
|
364.7 | 12.2 | 21.2 | 31.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
125
|
28.8 | 2.3 | 0.1 | 3.8 |
Ветчина Столичная [Волков] |
28
|
28 | 4.2 | 1 | 0.7 |
Итого | 902 | 559 | 23 | 23 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
67
|
36.2 | 1.9 | 1.7 | 3.2 |
Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса [Smart Formula] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко без кожуры, приготовленное в микроволновой печи |
70
|
39.2 | 0.2 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 437 | 78 | 2 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
72
|
49 | 3.6 | 2.3 | 2.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Морковь |
80
|
28 | 1 | 0.1 | 5.5 |
хлеб бородинский |
18
|
45 | 1.2 | 0.1 | 10.1 |
котлеты с капустой и фаршем в маринаде |
129
|
218.8 | 9.8 | 17.4 | 5.8 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Икра кабачковая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыжиковое Масло [Юг Руси] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
38
|
16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.1 |
Яичный белок куриный |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 782 | 452 | 20 | 20 | 45 |
Итого за день | 3964 | 1617 | 70 | 72 | 168 |