Дневник питания за 03.02.2019

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай чёрный с лимоном и сахаром (Напитки безалкогольные)	250	70	0.5	0.3	17.8
Яйцо куриное вареное всмятку	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Сырники в духовке	73	99.9	12.2	2	8.1
Мед пчелиный	30	98.4	0.2	0	24.1
Вода	170	0	0	0	0
Итого	643	458	28	16	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша японская, соба, приготовленная	50	49.5	2.5	0.1	10.7
Курица терияки с овощами и рисом	200	204.4	12	6.6	23.6
Огурец без кожуры	75	7.5	0.4	0.1	1.1
Чай с лимоном	250	102.8	0.5	0.1	26.5
Итого	575	364	15	6	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
рыбные котлеты на пару/в духовке	80	105.6	14.2	4.9	1.1
Капуста Броколли [Морозко Green]	40	14.4	1.2	0.2	2.1
Кабачки жареные по 1-238	70	61.6	0.8	4.1	5.3
холодец ДОМАШНИЙ	100	67.5	8.4	3.4	0.8
Чай с лимоном	250	102.8	0.5	0.1	26.5
Итого	540	351	25	12	35
Итого за день	1848	1217	69	36	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.