Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
10
|
25.6 | 0.2 | 0.1 | 5.8 |
Овсяная каша |
250
|
240.5 | 11.5 | 5.8 | 35.8 |
Кисель Изотова |
200
|
90 | 3.2 | 1.6 | 15.6 |
Итого | 761 | 365 | 14 | 8 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Итого | 500 | 139 | 2 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
135
|
132.3 | 4.9 | 0.5 | 27 |
Щеки говяжьи |
150
|
300 | 19.5 | 24 | 0 |
Винегрет с морской капустой |
150
|
87.4 | 2.1 | 4.2 | 9.8 |
Скумбрия атлантическая |
25
|
47.8 | 4.5 | 3.3 | 0 |
Итого | 761 | 576 | 31 | 33 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Финики |
15
|
43.8 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 315 | 43 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир, сардинный |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Салат с курицей и ананасом |
200
|
373 | 20.6 | 27.2 | 11.4 |
Аргентина (Жарка) |
135
|
104.4 | 21.4 | 2.2 | 0 |
Итого | 636 | 486 | 42 | 30 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Пшеничные отруби |
15
|
24.8 | 2.4 | 0.6 | 2.5 |
Итого | 515 | 142 | 8 | 7 | 10 |
Итого за день | 3488 | 1753 | 98 | 79 | 155 |