https://www.youtube.com/watch?... Вебинар Андрея З...

Алёна Прекрасная

01-10-2025

Как насчёт мини марафончика?

Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...

16 289

Алёна Прекрасная

01-10-2025

Марафон полезных привычек!

Всем снова привет! Не живется мне спокойно, предла...

7 56

Yanito

24-09-2025

Дневник питания за 24.09.2025

Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...

8 51

Ирина Макс

25-09-2025

Дневник питания и тренировок за 25.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) Вкусные завтрак, обед и ...

9 50

Элина

2025-10-01

Калорийность: 1509 кКал

Витамины и минералы: 95%

Валентина

2025-10-02

Калорийность: 1528 кКал

Витамины и минералы: 94%

Yanito

2025-10-02

Калорийность: 1425 кКал

Витамины и минералы: 86%

Салат с тунцом и красной фасолью

Автор YA.Nadejda

125.8

12

4.3

7.9

14

5 4

Вафли нутово творожные

Автор lyudmila.kazaku

203.4

8.5

5.1

26.9

6

2 0

Шакшука из подручных ингредиентов

Автор Nelli

124.3

6.8

9.2

3.3

9

3 0