База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ФитДиск
Творог с бананом
Карась в духовке
8 Злаков
Суп с перловкой
Бигус
Салат 1(капуста, огурец, морковь)
Рыбные котлеты (горбуша, минтай)
Флаксы
Гречанники
Запеканка из куриной грудки, шампиньонов
Чемпион
Салат из куриной печени
Салат 2 капусты
Цельнозерновые макароны с куриной грудкой
Фруктовый
Хек в духовке
Салат из свежей капусты
Творог 5%
Мафины из куриной грудки
Пангасиус под “шубой” в духовке
Гормошка из курогрудки
Индейка с лечо
Пирог из лаваша
Салат щетка
Сырники в духовке
Куриный фарш с овощами тушеные
Салат с кальмарами классический
Салат овощной с сельдереем
Суп с фрикадельками и чечевицей
Салат из красной фасоли
запеканка с куриной грудкой и стручковой фасолью
ПП-шарлотка
салат с яйцом и редисом
Толстолобик, жаркный в духовке
Хлеб Ржаной с семенами тыквы
Запеканка из куриной грудки
Батончик протеиновый Эвридей
Сырок печеный в духовке
Омлет с овощами и тофу
Котлета домашняя на пару
Белковый салат
Вода вся
салат овощной с йогуртом
хлеб Финский бездрожжевой
Паштет из тунца
Салат с курицей
Паштет из тунца
Минтай с луком тушеный в дуовке
Салат Фасолька
Каша Геркулесовая
Печень куриная с овощами
Запеканка (цв.капуста,яйцо, сыр) на сковороде
ПП Вафли
Крем-фиш
Салат капустный
Омлет (простой)
Салат овощной с маслом
Куриная грудка со специями запеченная в мешке
Запеканка из капусты
Салат с морской капустой (с горошком)
Куриная грудка со специями в духовке
Протеиновый батончик-2
Паштет рыбный
Тушеная капуста
Салат а-ЛЯ Греческий
Гречка с грибами
Куриные крылья, голени, жареные в духовке
Палтус тушеный с овощами
Печенье злаковое "Мюсли" с клюквой и изюмом (Любятово)
Лаваш бездрожжевой
Батончик протеиновый
Запеканка (брокколи, цв. капуста, горбуша)
Салат (огурцы, бол. перец, сыр мягкий)
Коктейль
Салат овощной из пекинской капусты
Голубцы из пекинской капусты
Сыр домашний 30% жир.
Салат фруктовый с орехами
Салат "Весенний" овощной
Фруктовый салат № 1 (упрощенный)
Печень куриная тушенная
Иогуртовая заправка "Прованские травы" 3% жирности
омлет
Салат с тунцом
Творог мягкий 0,1 % жирности
Салат с морской капустой
Новые рецепты
Вермишель с молоком
Автор
Анна
99.8
3.1
3.2
14.6
3
3
8
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
Автор
TataNS
186.7
9.6
7.1
20.6
8
3
2
Мятный творог
Автор
Елена Образцова
101.3
10.6
4.1
5.5
4
1
0
Лучшие рационы
Елена
2025-06-04
Калорийность:
1054 кКал
Витамины и минералы:
83%
Алёна Прекрасная
2025-06-03
Калорийность:
1292 кКал
Витамины и минералы:
100%
Радмира
2025-06-12
Калорийность:
1047 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Aнна Лизa
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
9
86
Анна
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
18
54
Tanya Makronetta
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
15
56
Сюзь
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
8
53