Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Апельсин |
122
|
52.5 | 1.1 | 0.2 | 9.9 |
Итого | 430 | 123 | 1 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
30
|
182.7 | 5.6 | 16.1 | 3.9 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Капуста белокочанная |
135
|
37.8 | 2.4 | 0.3 | 6.3 |
Помидор (томат), парниковый |
218
|
30.5 | 1.3 | 0 | 8.3 |
Соль поваренная пищевая |
2.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло Подсолнечное Нерафинированное [Золотая семечка] |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
103
|
108.4 | 22.6 | 1.8 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
22
|
51 | 1.2 | 0.2 | 10.9 |
Багет (Хлебобулочные изделия) |
52
|
136.2 | 3.9 | 1.5 | 26.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Итого | 777 | 657 | 37 | 31 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Багет (Хлебобулочные изделия) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 255 | 169 | 8 | 8 | 15 |
Итого за день | 3462 | 950 | 46 | 48 | 82 |