Дневник питания за 20.05.2019

День 121 Сегодня ровно четыре месяца на сайте. Новостей в весе нет, эмоциональное состояние нормализуется.А это значит будем жить дальше. Сегодня в семье поминальный обед, постараюсь выдержать натиск родственников. Почему то они всё время хотят меня накормить пирогами.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
Льняное масло холодного отжима
8
70.7 0 8 0
Апельсин
118
50.7 1.1 0.2 9.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
120
190.4 15.4 13.9 0.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленый Чай [Greenfield]
200
0 0 0 0
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка))
160
75.2 0.6 0.5 16.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
2000
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зеленый Чай [Greenfield]
200
0 0 0 0
Курица, цыплята-бройлеры, спинки, обжаренные в кляре
200
662 43.9 43.8 20.5
Перец сладкий красный
94
25.4 1.2 0.1 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Привет Юля.Приехала домой, на даче холодно, хоть и печка есть а все равно не комфортно.А я нынче была на день рождении снохи, так мои ни кто виду не подал что я ела только огурцы и помидоры ну и курицу, куда без нее,зато песни напелись под гитару.Ты духом не падай мы с тобой перепрыгнем соточку до конца мая и устроим читмил,а потом с новыми силами пойдем в бой с нашим лишним весом.
светлана десяткова, ПРИВЕТ. Рада тебе. У тебя отличный результат за две недели. Молодец, отдыхай от дачи  пока есть возможность.Какое счастье иметь воспитанных и тактичных родственников.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы