Юлия (попытка №2)
07.05.2019 17:55
Дневник питания за 07.05.2019
День 108 У нас +31.Всё зазеленело, тюльпаны цвет набирают.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
190
|
20.9 | 1.3 | 0.2 | 3.6 |
| Итого | 690 | 285 | 15 | 12 | 23 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Зеленый Чай [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
100
|
343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
80
|
291.2 | 18.6 | 23.6 | 0 |
| Итого | 380 | 634 | 25 | 45 | 29 |
| Итого за день | 3370 | 920 | 41 | 57 | 53 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ольга Плеханова
07.05.2019 17:59
Погода Ваша нравится, рацион нет.
Юлия (попытка №2)
07.05.2019 18:01
Ольга
Плеханова (сброс веса), я с работы, и уже ни чего не хочу. На
работе очень не комфортно.
Татьяна West
07.05.2019 19:27
У нас, тюльпаны отцвели... А, Вы, где проживаете с температурой
+31???
Taita
07.05.2019 20:16
Я в Омске. У нас сегодня +28..завтра порядка +30.яИ так до конца
недели. Только к воскресенье отпустит. Тяжко после +10.
Юлия (попытка №2)
08.05.2019 05:16
Татьяна
West, Средний урал-Екатеринбург
Юлия (попытка №2)
08.05.2019 05:18
Taita,
классно. Сейчас отопление в домах выключили, хоть на улице можно
согреться. У нас также обещают всю неделю не ниже 20 грозы.
