Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Петрушка свежая |
24
|
11.8 | 0.9 | 0.1 | 1.8 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
30
|
105.6 | 3.7 | 1.9 | 18.5 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский |
25
|
80.8 | 5.5 | 6 | 1.1 |
Крекеры, из муки высшего сорта |
16
|
70.2 | 1.5 | 2.3 | 10.6 |
Льняное масло холодного отжима |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 927 | 747 | 30 | 43 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
206
|
117.4 | 0.6 | 0.3 | 23.1 |
Итого | 206 | 117 | 0 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, приготовленная на жару |
198
|
302.9 | 48.7 | 10.5 | 0 |
Огурец парниковый |
162
|
17.8 | 1.1 | 0.2 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 560 | 322 | 49 | 10 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
198
|
69.3 | 1.4 | 0.4 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 398 | 71 | 1 | 0 | 13 |
Итого за день | 4091 | 1259 | 82 | 54 | 95 |