Юлия (попытка №2)

31.03.2019 17:17

Дневник питания за 31.03.2019

День 71 на весах минус, но такой маленький, что даже говорить о нем не хочется.В рационе бардак.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	300	0	0	0	0
Кефир 2,5% жирности	500	265	14.5	12.5	20
Куркума, молотая	3	9.4	0.3	0.1	1.3
Перец красный молотый острый	1.5	4.8	0.2	0.3	0.4
Миндаль	30	182.7	5.6	16.1	3.9
Итого	834	461	20	29	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский	80	258.4	17.5	19.3	3.6
Грибы опята маринованные	40	72	0.6	7.4	0.8
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	70	236	4.1	13	27.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	390	568	22	39	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий	70	236	4.1	13	27.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	270	238	4	13	28
Итого за день	3494	1268	47	81	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валерия 31.03.2019 17:44

Бывает. Надо было бы грудки скушать влезла бы чуть чуть или белки пожарить без масла.

Юлия (попытка №2) 31.03.2019 18:07

Валерия, веришь, вот ем и даже вкуса продуктов не чувствую

31.03.2019 18:31

Любой минус - это хорошо! Значит дефицит присутствовал. Подкорректировать бардак, и идти дальше. Удачи!

Юлия (попытка №2) 31.03.2019 18:33

Lanana, спасибо. Завтра разберусь с бардаком.

31.03.2019 19:28

Юля №39,

Сергей Иванов 31.03.2019 20:48

Юля №39, как объемы по обмерам?

Юлия (попытка №2) 31.03.2019 20:52

Сергей Иванов, вот даже знать не хочу. Вдруг и тут облажалась.

Сергей Иванов 31.03.2019 20:55

Юля №39, плсмотрите мой мартовский график. И перестаньте переживать. Стресс-это совсем не полезно.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 09:06

Сергей Иванов, кто-то здесь мне говорил, что график правильное снижение не должно быть похоже на полосу препятствий. График должен напоминать спуск с горы,т.е возможность провести прямую линию от верхней до нижней точки.

Сергей Иванов 01.04.2019 09:54

Юля №39, оно так и было. До марта. А в марте огого как прыгает

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 10:43

Сергей Иванов, как вы к этим перепадам относитесь. В смысле, морально -не угнетает?

Сергей Иванов 01.04.2019 11:43

Юля №39, спокойно. Наблюдаю. Делаю выводы.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 11:55

Сергей Иванов, ну не удивительно, мужская психика крепче чем женская.Успехов вам и выдержки на пути к цели..

Апполосская пушишка 01.04.2019 12:21

Юля №39, «мужская психика крепче чем женская» это скорее зависит от человека,а не от его пола С улыбкой

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 12:43

Мира, ну не скажите. Вы много видели мужиков в истерике. А вот прекрасную половину человечества эта эмоция посещает за жизнь не однократно(правда у каждой своя причина истерить) и только мужчина рядом может повлиять на ситуацию.

Апполосская пушишка 01.04.2019 12:56

Юля №39, я видела мужиков в истерике С улыбкой

проблема в том,что мужики по большей части свои истерики подавляют,потому как это неодобряемо обществом,ну,потому что "чо как немужыг".
С другой стороны,женщины пользуясь правом "слабого пола" истерят гораздо больше,чем того требует ситуация)))

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:06

Таня_29, молодец. Если очень хочется, то можно. А у меня нет тоски по продуктам. Могу запросто постоять в стороне со стаканом воды.Ну или для приличия травы пожевать.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:14

Мира, со мной история была много лет назад. Соседский недоросль подколол мужика. К матери этого подростка пришли три амбала, в наколках не очень трезвые, но перепутали квартиры и пришли ко мне. Я их поставила на место и вытурила. А когда осталась одна и поняла, что бы от меня осталось, если бы они легонько меня просто толкнули. Дома я на тот момент была одна.Вот когда со мной истерика случилась, не по детски!

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:19

Таня_29, а я с некоторых пор вкуса продукта не чувствую. Скорей всего вкус к жизни пропал.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:20

Таня_29, сейчас пытаюсь вернуть радость к жизни.

Апполосская пушишка 01.04.2019 13:31

Юля №39, ужас какой...а зачем вы им дверь открыли?

В данном случае конечно имеет место быть истерика,но я говорила немного о другом,например о колебаниях воды в организме или о том что "у той герлы пальто как у меня" )))

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:36

Мира, ждала кого-то, сейчас уже не помню кого. Причина истерии может быть разной,у кого-то пробелы в воспитании, у кого-то нервы пошаливают.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:38

Таня_29, супер. Держи меня в курсе своих гастрономических открытий. Договорились?

Сергей Иванов 01.04.2019 13:43

Юля №39, спасибо С улыбкой

Взаимно! Всё будет!

Апполосская пушишка 01.04.2019 13:45

Юля №39, в любом случае не стоит беспокоиться по мелочам,берегите себя! С улыбкой

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 13:53

Мира, спасибо за интересное общение

Валерия 01.04.2019 13:59

Юля №39, У них истерика по-другому проходит. Истерики видела и не раз.

Валерия 01.04.2019 14:00

Мира, Поэтому меньше живут, нет бы вышел. да как заорал или поплакал в сторонке, низяяяя, мало что подумать могут

Апполосская пушишка 01.04.2019 14:16

Валерия, насчет продолжительности жизни не скажу,но вот психологических и психических заболеваний у мужчин больше,чем у женщин (это же подтверждает гендерная статистика по преступности). Поэтому когда моему сыну (ребенку даже 2х еще нет) говорят фразочки типа "не плачь,ты же мужчина" или что—то подобное,мне хочется этому говорильщику заехать в глаз или послать куда подальше.
Тут взрослые люди со своими эмоциями и чувствами разобраться не могут,ибо не понимают зачастую что именно они испытывают,а ребенок,который только—только в жизнь шагнул и еще находится в процессе исследования,и подавно не знает и отзывается плачем на все,что ему неизвестно...

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 14:25

Мира, нам четыре и мы учимся мужскому поведению. Если упал и разодрал коленку-учим вставать и не заострять на этом внимания, А если от соседского мальчишки в нос получил-ищем причину, кто не прав.Очень важно научить детей в детстве справляться с эмоциями не с помощью слез, а анализа ситуации.

Апполосская пушишка 01.04.2019 14:28

Юля №39, и это правильно,помочь ребенку разобраться с ситуацией и справиться с эмоциями Хорошо

Но не затыкать его

Валерия 01.04.2019 14:29

Юля №39, Юлечка иногда можно получить в нос и не понять почему анализируй или не анализируй.. Что в детстве, что в старшем возрасте Заскучала

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 14:30

Валерия, согласна, но каждая ситуация требует анализа, чтобы в дальнейшем её избежать.

Валерия 01.04.2019 14:34

Юля №39, Иногда люди делают больно попросту из-за самоутверждения. Избежать всех невозможно..к сожалению

Апполосская пушишка 01.04.2019 14:37

Юля №39, к слову о ситуациях,прошлым летом были на речке и там была бабушка с внуками (не наша),мальчишка лет 4—5 заплакал,потому что не хотел собираться домой и вот эта любящая бабушка ему говорит: "ну—ка не плачь,а то в речке утоплю" ... Удивленно

занавес.
И я понимаю что она так сказала не потому что она злыдень или ненавидит своего внука,а от бессилия и беспомощности,просто она не знала как его успокоить,или не хотела,но в любом случае это не вариант воспитания детей

Лавета Пономарева 01.04.2019 14:39

Юля №39, мужчины все держат в себе, а это во много раз хуже. Поэтому у них чаще заболевания сердца. Лучше все наружу выплеснуть. Поэтому в Японии и ставят, в специальных комнатах, макет начальника, что бы подчененные могли гнев, страх и т.д., и т.п. выплеснуть наружу.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 14:45

Лавета Пономарева, проблемы с сердцем у женщин тоже не редкость. Есть которые проорутся, выплеснут свой негатив на кого то,и живут с чистой совестью. А тот другой весь этот ор выслушал и пережил молча. И не важно какого пола эти два персонажа.

Юлия (попытка №2) 01.04.2019 14:48

Лавета Пономарева, проблемы воспитания.

Лавета Пономарева 01.04.2019 15:12

Юля №39, я не говорю, на кого то проораться, просто пойти в лес и все выплеснуть.