Всех с новым днем. У меня вопрос. Кто пьет витамин...

Поливитамины пью редко, обычно только циклом зимой. Остальные витамины по необходимости. Сейчас рационом не добираю витамины А, Д, Е, Б9, как итог пью аевит, аквадетрим и фолиевую кислоту.

Ναταλία, спасибо за ответ, но меня интересует есть между приемами любых витаминов перерыв.

лично я эффект вижу только от двух видов; супрадин - после курса должен быть перерыв 3 месяца и фирмы Махler для женщин- перерыв месяц должен быть. Другие витамины или дают побочку, от компливита точно есть у меня побочка или эффект не заметен. У Алфавита написано в инструкции, что нужен перерыв 2 недели.

Юля №39, нет, если хронически какого-то витамина не хватает. Например, витамины д и б9 пью постоянно. Но б9 мне доктор прописал. Поливитамины в инструкции пишут цикл и перерыв для многих обязателен.

Водорастворимые витамины можно пить без перерыва( В,С), остальные жирорастворимые,если нет специальных рекомендаций врача,то по месяцу два раза в год, весна осень.

Да в аннотации многих поливитаминах есть рекомендация промежуточного применения. А МЗР рекомендует принимать комплекс витаминов, но ничего не пишет о периодичности.Всем спасибо за отклик на мой пост. Удачного дня.

Я пью БАД NUTRILITE Дейли комплекс витаминов (может кто знает такие). Считаю, что все зависит от того, как ты построишь свой рацион. Если можешь по всем параметром постоянно поддерживать 100 % и более, то прекрасно, зачем их вообще тогда пить, а если нет, то это просто палочка выручалочка, покрывает весь дефицит даже с запасом. Сейчас весна и поэтому решила подкрепить свой организм витаминами, летом конечно не буду пить, так как есть дача и надеюсь и без них все будет отлично. А там посмотрим. 

На сколько я слышала, необходимо делать перерыв!!!