Еленка
25.10.2025 11:54

Винегрет

Калорийность - 57 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 2 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Свекла (Варка со сливом) 480 г
Морковь (Варка со сливом) 350 г
Картофель (Варка со сливом) 380 г
Горошек зеленый. Консервы 240 г
Капуста белокочанная, квашеная (Припускание) 200 г
Оливковое масло 30 г
Укроп (Мытьё, нарезка) 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 40 мин
Описание
Вкусный и сочный винегрет с квашеной капустой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овощи отварить, почистить. Нарезать кубиками картофель, морковь и свёклу. Выложить зелёный горошек, добавить квашеную капусту, добавить укроп. Полить оливковым маслом. Перемешать. Я не солю, так как в капусте достаточно соли.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 57 кКал 3.38%
Белки 1.8 г 2.37%
Жиры 2 г 3.57%
Углеводы 7.8 г 3.56%
Пищевые волокна 2.5 г 12.5%
Вода 84.2 г 3.7%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
47.2%
b-car
51%
В1
3.6%
B2
2.6%
Холин
2%
B5
3.2%
B6
5.9%
B9
1.9%
B12
~
C
10%
D
~
E
2.9%
H
0.8%
вит.К
8%
PP
4.3%
Калий
10.5%
Ca
3%
Si
91.1%
Mg
5.8%
Na
13.2%
P
6%
Cl
1.2%
Fe
4.8%
I
1.9%
Co
21.6%
Mn
12.4%
Cu
11.3%
Mo
11.5%
Se
1.2%
F
0.5%
Cr
12.4%
Zn
3.3%
 3 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы