Курочка по-новому

Калорийность - 181.1 кКал; белки - 17 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Куриная грудка (филе) (Запекание)	800 г
Лук репчатый (Запекание)	231 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	300 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	138 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	130 г
Подсолнечное масло	10 г
Соль поваренная пищевая	15 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Нежное куриное филе по-новому удивит и порадует любителей птицы.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Подготовить продукты. Нарезать куриное филе пластами. Выложить на противень смазанный маслом, посолить.

Шаг 2.

Почистить лук. Нашинковать его не очень мелко. Отправить в кастрюлю.

Шаг 3.

На крупной тёрке натереть сыр. И тоже в кастрюлю. Туда же томаты и майонез. Посолить, поперчить, перемешать.

Шаг 4.

На филе выложить этот "салат", эту смесь.

Шаг 5.

И вот в таком виде отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 35 минут.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм