Дневник питания за 14.11.2019

Какой чудесный день! Хомячить мне не лень! Хожу на кухню я! И ем, траляляля!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Зерновой Хлеб [Геркулес]	60	178.8	6.2	4.4	28
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	25	165.3	0.2	18.1	0.3
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Итого	445	562	23	37	31

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи из свежей капусты с картофелем	250	104	2.8	5.3	12.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Медовик	50	155.6	4.2	2.5	31.2
Булочки сдобные	100	339	7.9	9.4	55.5
Итого	800	606	15	17	100

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Жарка)	200	190.7	43.4	1.6	0.8
Летний	100	23.4	1	0.2	4.2
Огурец грунтовый	50	7	0.4	0.1	1.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	80	48	2.4	2.6	3.8
Итого	830	277	47	4	11