Еленка
21.08.2019 17:07
Салат `Изумительный`
Калорийность - 140.8 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 12.1 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 50 г |
| Помидор (томат) желтый, сырые | 220 г |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 250 г |
| Перец сладкий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 300 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 25 г |
| Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 20 г |
| Колбаса полукопченая, краковская | 180 г |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 75 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Описание
Все продукты нарезать в салатник. Заправить майонезом и хорошо
перемешать. Вкусно, просто. Пробовала подобное в кафе,
понравилось))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 140.8 кКал | 8.36% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 12.1 г | 21.61% | |
| Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 77.1 г | 3.39% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
15.6%
b-car
15.1%
В1
5.1%
B2
5.4%
Холин
1%
B5
3.8%
B6
9.3%
B9
3.9%
B12
2.5%
C
81.4%
D
0.6%
E
10.9%
H
0.7%
вит.К
29.8%
PP
7.5%
Калий
8.7%
Ca
9%
Si
60.1%
Mg
4.7%
Na
26.2%
P
12.2%
Cl
21.4%
Fe
5%
I
1.4%
Co
11.8%
Mn
6.1%
Cu
6.8%
Mo
2.4%
Se
2.2%
F
0.2%
Cr
5.1%
Zn
4.9%
2
Лучшие рационы
2025-11-20
Калорийность: 1191 кКал
2025-11-05
Калорийность: 1320 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
Суп пюре куриный с сельдереем
52.8
3.5
1.7
5.5
11
Запеканка творожная с курагой
184.2
19.1
2.6
20.5
7
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Интересные блоги
