Еленка

Блог Кулинарная книга База продуктов

Еленка

12.06.2019 16:24

Сырники в духовке

Калорийность - 249.6 кКал; белки - 20.9 г; жиры - 10.7 г; углеводы - 16.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Запекание)	100 г
Сахар песок	20 г
Творог 9% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание)	75 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Смешать творог, яйца, сахар. Добавить муку. Скатать шарики, обвалять их в муке. Выложить на противень бумагу для выпечки. На бумагу распределить сырники. Выпекать при температуре 180 градусов 15 минут с одной стороны и 15 с другой. Подавать со сметаной или джемом))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	249.6 кКал	14.82%
	Белки	20.9 г	27.5%
	Жиры	10.7 г	19.11%
	Углеводы	16.5 г	7.53%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	49.1 г	2.16%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

10.8%

b-car

0.7%

В1

4.5%

18.6%

Холин

20.5%

11.5%

9.9%

B12

36.1%

0.3%

4.8%

3.6%

18.5%

вит.К

0.1%

23.9%

Калий

16.1%

6.2%

5.1%

31.6%

7.9%

5.9%

8.6%

31.8%

4.9%

10.4%

15.1%

66%

1.1%

6.1%

5.9%

Инесса 16.06.2019 09:37

Ну очень калорийно!

Еленка 16.06.2019 16:52

Инесса, да, видимо, за счёт творога))