Салат `Гусарский`

Калорийность - 206.8 кКал; белки - 8.6 г; жиры - 17.7 г; углеводы - 2.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Колбаса полукопченая, краковская	180 г
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	300 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	120 г
Чеснок (Холодная обработка (мойка, нарезка))	7 г
Сметана 20% жирности	150 г
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка))	15 г
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка))	20 г
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка))	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 20 мин

Описание

Порезать колбасу брусочками. Нарезать помидор так же. Хорошо промыть зелень и мелко порубить. Сыр натереть на крупной тёрке. Смешать все ингредиенты, выдавить чеснок и туда же. Заправить салат сметаной (можно майонез, тогда калорийность выше)). Все! Можно употреблять! Приятного аппетита!)))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	206.8 кКал	12.28%
	Белки	8.6 г	11.32%
	Жиры	17.7 г	31.61%
	Углеводы	2.7 г	1.23%
	Пищевые волокна	0.7 г	3.5%
	Вода	67.5 г	2.97%