Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйца, целиком, сваренные вкрутую |
114
|
176.7 | 14.3 | 12.1 | 1.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
16
|
105.8 | 0.1 | 11.6 | 0.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом] |
55
|
163.9 | 5.7 | 4 | 25.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 465 | 573 | 29 | 36 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
200
|
115.4 | 7.6 | 5.8 | 8.6 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
60
|
98.4 | 7.6 | 3.5 | 9 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
40
|
30.4 | 0.6 | 2 | 2.4 |
Компот из смеси сухофруктов |
100
|
55.6 | 0.3 | 0 | 14.5 |
Итого | 500 | 374 | 18 | 12 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 400 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет натуральный |
75
|
96 | 6.5 | 6.9 | 2 |
Банан |
20
|
19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Икра кабачковая по 1-92 |
60
|
46.8 | 0.7 | 2.8 | 4.6 |
Итого | 455 | 246 | 7 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ!!! |
325
|
78.3 | 3.6 | 3.6 | 7.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Куриные Шарики [Первая Свежесть] |
57
|
118.6 | 9.2 | 8.8 | 0.6 |
Греческий |
100
|
136.8 | 4 | 11.4 | 4.4 |
Итого | 502 | 373 | 18 | 24 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 22 | 1 | 1 | 2 |
Итого за день | 2902 | 1598 | 74 | 83 | 133 |