Еленка
08.02.2019 20:36
Ребята! Задалась сегодня вопросом, вот все мы стар...
Ребята! Задалась сегодня вопросом, вот все мы стараемся следить за
здоровьем, худеем, ведём ЗОЖ... А кто-нибудь за время на сайте,
отрывался от коллектива? Расслаблялись в компании с алкоголем?
Просто интересно)) выпивали или нет? И если да, то как повлияло это
на процесс похудения?
Ольга Плеханова
08.02.2019 20:46
Планирую на завтра возлияние на природе, лыжня России, как можно на
сухую такое мероприятие. С утра в бассейн, заранее в рюкзачок
винца, чачи, закусочку. Встречу кого знакомых, отметим. Не встречу
(хотя навряд-ли), просто посмотрю соревнования.
Сергей
08.02.2019 20:49
Мне кажется у вас не совсем верное представление о предназначении
данного сайта. Он о правильном питании в первую очередь, а ЗОЖ это
уже по желанию участников, факультативно, так сказать. А
правильное, здоровое питание подразумевает прежде всего правильное
соотношение КБЖУ и микронутриентов. И алкоголь точно является
элементом правильного питания, как и любой пищевой продукт. А уж
принимать его или не принимать, зависит от причин никак не
связанных с задачами данного сайта.
Наталия
08.02.2019 20:49
Вопрос хороший. Я б тоже послушала. Так то понятно - праздники
никто не отменял, но потом то что делаете?
Ольга Плеханова
08.02.2019 20:50
Наталия,
А потом отрабатываем втройне.
Жанна
08.02.2019 20:57
Кто алкоголем балуется, а кто и плюшками
) а мне вот и
повод не нужен, что бы шоколадку заточить). Вписываем в рацион и
все
) а мне вот и
повод не нужен, что бы шоколадку заточить). Вписываем в рацион и
все 
Nadin
08.02.2019 20:59
аНаталия,
После расслабления, не знаю как кому , но мне потом неделю
приходится возвращаться к прежним показателям. День расслабления, а
на следующий день плюс 1 кг
!
Немного алкоголя не так страшны, как возникает потребность его
закусить. А почему-то, в закуске стопов нет! И "Остапа
понесло!".
!
Немного алкоголя не так страшны, как возникает потребность его
закусить. А почему-то, в закуске стопов нет! И "Остапа
понесло!". 
Наталия написал:
.. все!
И ни чего!. Балансируете потом за неделю. Или за две. Или за сколько. Добавляете чего недобрали. Убавляете чего перебрали. Проблем-то...
Наталия
08.02.2019 21:04
Ну вот, ответ сформировался - один день потом отбиваем
неделей.Жаль, конечно, неделю то... но хорошо, что не
месяц))))))))))))
Kristina
08.02.2019 21:05
Выпиваю периодически Не то
чтобы каждую неделю, но в две один раз как минимум случается. Так,
банка-другая пива или бутылка винца в женской (или мужской)
компании.
Не то
чтобы каждую неделю, но в две один раз как минимум случается. Так,
банка-другая пива или бутылка винца в женской (или мужской)
компании.
Сергей
08.02.2019 21:05
Наталия,
за новогодний ужин я употребил непотребного, но с большим
удовольствием, аж на 4500 ккал. На следующий день сознательно, для
компенсации, поел только один раз. Второго января утром
вес был тот же, что и 31 декабря утром.
Даже если много гостей (непонятно правда при чём здесь их количество) и много вкусного, то вы не съедите за вечер больше, чем двойная дневная норма. Ну, или тройная)). Физически не сможете. Только если погрузитесь в ванну с водой, чтоб вошло по максимуму еды))). Поэтому 1-2-3 последующих дня воздержания и всё в норме.
Даже если много гостей (непонятно правда при чём здесь их количество) и много вкусного, то вы не съедите за вечер больше, чем двойная дневная норма. Ну, или тройная)). Физически не сможете. Только если погрузитесь в ванну с водой, чтоб вошло по максимуму еды))). Поэтому 1-2-3 последующих дня воздержания и всё в норме.
Сергей
08.02.2019 21:09
Кстати, выпиваю чуть ли не каждый день, да через
день 
В
среднем 3-4 бутылки сухого вина в месяц.
На процессе похудения ваще никак не сказывается!
В
среднем 3-4 бутылки сухого вина в месяц.На процессе похудения ваще никак не сказывается!
Сергей
08.02.2019 21:11
nascimento2011, за месяц - это круто!
Тогда можно вообще себе ни в чём не отказывать. В отдельные дни,
разумеется. Или уйти в зажор на неделю. Или в запой.
Сергей написал:
Тогда можно вообще себе ни в чём не отказывать
Можно. Запросто. Раза два в месяц. Потом нивелировать. Сегодняшний перебор буду раскидывать на следующую неделю. А за месяц - куплю себе баночку печени трески, съем и буду спокойно жить следующий месяц )))
nascimento2011,
имею в виду слопать за один раз, а потом не париться.
nascimento2011 написал:
куплю себе баночку печени трески, съем и буду спокойно жить следующий месяц )))
имею в виду слопать за один раз, а потом не париться.
Сергей
08.02.2019 21:42
nascimento2011, кстати, это стратегически
абсолютно верное решение.)) Так, как главные прибамбасы печени
трески - вит. А,D, кобальт и медь, которые хорошо накапливаются
организмом, то после баночки можно пару недель о них в рационе не
заморачиваться.
Маргарита
08.02.2019 21:56
Ну, знаете! За три года и ни разу не употребить было сложно),
Употребили, на следующий день на весах +3 у меня обычно, за два дня
всё уходит. Похудению не мешало, поддержанию тоже.
Апполосская пушишка
08.02.2019 22:34
Жанна, по
мне так лучше плюшки...хотя последнюю неделю как—то слишком
навязчиво хочется алкоголя 
Екатерина Кузьмина
08.02.2019 22:45
Я тоже позволяла лишнего до программы, теперь решила только по
праздникам
Светлана Фомичева
08.02.2019 22:53
Елена,
алкоголь отбрасывает похудение на неделю,в течение недели вода туда
сюда около 700 грамм задерживается,даже если в коридоре
калорийкушала всю неделю
Сергей
08.02.2019 22:57
Светлана
Фомичева, это не алкоголь отбрасывает, а сопутствующие ему
продукты)) Проведите чистый эксперимент, чтоб убедиться. Только
много не пейте))
Светлана Фомичева
08.02.2019 23:00
Сергей,
много не пью. Не ем тоже все по количеству калорий нормально, вода
задерживается, только за 4_5дней прихожу к исходному весу
