Мясо с картошкой)))

Калорийность - 210.6 кКал; белки - 14.3 г; жиры - 13.4 г; углеводы - 7.9 г на 100 г.

Ингредиенты

Майонез «Провансаль»	150 г
Подсолнечное масло	25 г
Свинина, вырезка (Жарка порционным куском)	900 г
Картофель (Жарка)	650 г
Лук репчатый (Жарка)	250 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Противень смазать маслом подсолнечным. Выложить кружочками нарезанный картофель, посолить. Сверху лук полукольцами. Поперчить. Потом отбить свинину и порционными кусочками выложить на лук. Смазать майонезом. В духовку на час. Потом сверху сыр и 10 мин.чтобы запекся. Приятного аппетита!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	210.6 кКал	12.51%
	Белки	14.3 г	18.82%
	Жиры	13.4 г	23.93%
	Углеводы	7.9 г	3.61%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	64 г	2.82%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

0.5%

В1

45.9%

8.6%

Холин

10.8%

11.9%

23.2%

2.4%

B12

25.8%

5.9%

0.9%

27.7%

6.3%

вит.К

13.5%

Калий

14.8%

11.5%

75.1%

7.3%

13.8%

25.2%

9.9%

8.1%

4.4%

78.1%

14.2%

16.1%

1.5%

25.6%

17%

Nadin 06.02.2019 15:24

Спасибо большое за рецепт! Я очень часто делаю такое блюдо гостям. И иногда немного употребляю и сама. Но всегда как -то не получалось создать рецепт этого блюда. Благодаря Вашему рецепту теперь я могу понимать сколько внести в дневник питания этого вкусного блюда! Широкая улыбка