Elena76
10.04.2019 17:04
Фарш для пасты
Калорийность - 83.7 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 1.3 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
| Куриная грудка (филе) (Тушение) | 250 г |
| Свинина, окорок, без костей, мясо с жиром, сырая | 210 г |
| Лук репчатый (Припускание) | 68 г |
| Морковь (Припускание) | 48 г |
| Перец сладкий красный (Припускание) | 34 г |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы | 68 г |
| Укроп, сушеный | 2 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 2 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 1 г |
| Вода водопроводная, городская | 80 г |
| Соль йодированная | 3 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Мясо и курицу прокрутить через мясорубку. Овощи мелко порезать.
Шаг 2.
Добавить специи, соль и зелень. Выложить в сотейник и тушить до
готовности.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 83.7 кКал | 4.97% | |
| Белки | 15.4 г | 20.26% | |
| Жиры | 1.3 г | 2.32% | |
| Углеводы | 2.2 г | 1% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 79.6 г | 3.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
18.5%
b-car
20.5%
В1
15.7%
B2
8.2%
Холин
5.3%
B5
6.8%
B6
13.9%
B9
0.8%
B12
5.4%
C
7.2%
D
~
E
1.7%
H
0.3%
вит.К
1.7%
PP
24%
Калий
12.1%
Ca
1.9%
Si
11.1%
Mg
11.3%
Na
19.5%
P
17.9%
Cl
12.8%
Fe
6.6%
I
13.6%
Co
41.1%
Mn
4.9%
Cu
8.3%
Mo
8.7%
Se
14.8%
F
1.6%
Cr
19.5%
Zn
10.6%
Светусенька
10.04.2019 17:34
что-то у вас в двух рецептах фото пирога
Elena76
10.04.2019 17:40
Светусенька, когда делала фарш для пасты
не делала фото, а испекла пирог с остатками этого фарша, решила
выложить рецепт, рецепт пирога без рецепта фарша не полный. Рецепт
без фото не публикуется, вот так и получились две одинаковые
фотографии.
