Девочки,добрый день! Столкнулась вот с такой пробл...

Девочки,добрый день! Столкнулась вот с такой проблемой - шелушиться кожа на лице и руках (особенно после ванной), хотя до сих пор кожа была достаточно жирная, такая, что не нужен был крем и др косметические ср-ва. Косметикой стала пользоваться недавно и то не регулярно, морщин нет, обвислой кожи тоже. Подскажите каких витаминов не хватает, т.к я грешу только на их нехватку. Заранее спасибо за любой совет.

Мария Ки 02.03.2019 18:52

Добираете жиры? Принимаете какие-либо БАДы?

Elena76 02.03.2019 18:53

Мария Ки, жиры в норме, а БАД не пью

Elena76 02.03.2019 18:55

Таня_29, я столкнулась впервые с этой проблемой, и грешу только на снизившийся рацион питания

Ilana 02.03.2019 18:58

пейте больше воды, кожа один из первых органов, который в первую очередь реагирует на обезвоживание.

Таня Бурых 02.03.2019 19:10

А как с железом и цинком? И витамин С добираете? Потом ещё нехватка коллагена, в Японии с 25 лет пьют коллаген и гиалуронку

Мария Ки 02.03.2019 19:28

Elena76, у меня есть непопулярное здесь мнение С улыбкой

Такой эффект может быть от передозировки витаминов. Но если не принимаете, причина в чем-то другом.

02.03.2019 20:01

А у меня такая фигня от нехватки жиров (сухость начинается с лица, затем локти, колени, плечи и далее).
Для профилактики, переодически пью омегу 3, тк рыбу ем очень редко. И в зимний период, когда ещё и высушенный воздух, пользуюсь эмульсиями, лак-ри или липобейз. Они помогают довольно хорошо, если проблема только в сухом воздухе. Но имеют накопительный эффект.